Поза зв’язку зі своїми емоціями
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-06-26Здається, сталося так, що я втратив будь-яку здатність відчувати емоції, крім певної тривоги та ненависті до себе. Крім того, почуття, які, як правило, несподівано заполоняють вас, про що я пам’ятаю, як прокидання в неділю та відчуття притиху, затиснутого у вашому ліжку під час дощу надворі, містичні почуття, які іноді виникають при прогулянці природою , вид відчуття “атмосфери” кімнати або коли ти перебуваєш у натовпі, будь-що з того, що не обов’язково класифікується як емоція, але, схоже, більше духовний зв’язок між людством та реальністю. Ці прекрасні гудіння.
Я також втратив усе почуття себе, свою особистість, весь мій досвід існування змінився, і я також більше не відчуваю ні любові до членів сім'ї, ні співчуття, ні доброти.
Я страждав від травм у жорстоких стосунках, але я не отримую жодних спалахів, які, як видається, описують більшість людей із ПТСР. Якщо це можливо, я хотів би пояснити, чому це стало для мене таким чином, і будь-які дії, які я міг би зробити, щоб припинити відчуття роз’єднаності.
А.
Я дуже стурбований тобою. Ви посилаєтесь на травму, але не згадуєте про те, що їй надавали терапевтичну допомогу.
Не кожен має кожен симптом ПТСР. Це правда, що у багатьох людей є «спалахи» у прямому сенсі цього слова. Натомість деякі люди по-різному переживають травматичну подію, наприклад, не люблять бути поруч із тим, що нагадує їм про це.
Не менш важливим при постановці діагнозу є наполегливе уникнення подразників, пов’язаних з травмою та оніміння загальної чуйності. Мені здається, що це є переважним симптомом у вашому випадку.
Веб-сайт Verywellmind.com пояснює, як ПТСР може спричинити емоційне оніміння у людини: “Симптоми емоційного оніміння є частиною групи уникнення симптомів ПТСР. Емоційні симптоми оніміння, як правило, відносяться до тих симптомів, які відображають труднощі у переживанні позитивних емоцій. Конкретними симптомами, що складають емоційні симптоми оніміння, є: Втрата інтересу до важливих, колись позитивних видів діяльності, Відчуття віддаленості від інших, і Випробування труднощів із позитивними почуттями, такими як щастя чи любов. ПТСР та емоційне уникнення йдуть рука об руку. Багато людей з ПТСР намагаються уникнути своїх емоцій. Вони можуть намагатися уникати думок, почуттів чи розмов про травматичну подію та місця чи людей, які пригадують цю подію. Уникнення також стосується труднощів при запам’ятовуванні важливих частин травматичної події та відчуття, ніби життя обірвано ».
На веб-сайті також зазначається: "Було виявлено, що люди з ПТСР часто намагаються уникати або" відштовхувати "свої емоції, як емоції щодо травматичного досвіду, так і емоції загалом. Дослідження показали, що люди з ПТСР можуть стримувати вираження емоцій. Крім того, було встановлено, що уникнення емоцій може погіршити деякі симптоми ПТСР або навіть сприяти розвитку симптомів ПТСР після переживання травматичної події ".
Ви абсолютно праві, хвилюючись, що не стикаєтесь із власними почуттями та приємними частинами життя. На щастя, їх можна відновити за допомогою певної терапії. Будь ласка, домовтесь про консультацію з консультантом з питань психічного здоров’я, який має досвід роботи з травматизму. Твоє життя не повинно бути навіки затьмарене тим, що з тобою трапилося. Не дозволяйте, щоб одна подія чи низка подій, хоч би якими були жахливі, мали таку силу. Попрацюйте зі своїм терапевтом, щоб допомогти вам перенести минуле туди, куди йому належить, щоб ви могли знову насолоджуватися життям.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
Ця стаття оновлена з оригінальної версії, яка була опублікована тут 10 жовтня 2010 року.
