7 кроків, щоб зупинити зволікання - і отримати більше радості від життя
Всі зволікають. Зазвичай ми робимо це, щоб уникнути завдання, яке є неприємним або страшним. Деякі речі є широкими і вимагають багато часу та зусиль
Категорія : Всесвітньо Через Психології-Блог
Ваші витратні звички нездорові? 10 запитань
Повідомлення постійно спокушають нас купувати більше; більше, ніж нам потрібно, більше, ніж ми можемо собі дозволити. Не дивно, що шопінг став національним заняттям і
Ти ненавидиш поспішати? 11 порад щодо швидшої підготовки вранці
Один невеликий, але прикрий щоденний виклик? Готуємось щоранку. Мені дуже не подобається поспішати або відчувати натиск на час, і гаряче погоджуюся з Торо,
Можливості викладання: Батьки повинні краще зрозуміти, як досвід підлітків впливає на розум
Вже деякий час наука розуміє, що мозок підлітка все ще розвивається, і що певні фактори можуть мати тривалий вплив на цей розвиток. Але
5 порад щодо правильного вибору
"Ніщо так не виснажує, як нерішучість, і ніщо так марно". - Бертран Рассел Стоячи на роздоріжжі і вирішуючи, яким шляхом йти, є метафорою
Як подорожі можуть принести користь нашому психічному здоров’ю
Коли-небудь відчували, що застрягли в колії? Відпочинок та зміна обстановки, навіть якщо це всього кілька годин у дорозі, може творити чудеса,
Що ти репетируєш?
Коли я був молодим, я брав участь у кількох аматорських виставах: мюзиклах, шкільних виставах та оркестрових концертах. Ми б повторювали свої частини знову і знову, і зараз,
Що, якби Дональд Трамп був лише алгоритмом?
Що, якби Дональд Трамп існував лише як алгоритм? Уявіть, якби вся його кампанія, президентство та життя виходили із системного підходу до здобуття
ПОДКАСТ: Розуміння депресії - що це, а що ні
У цьому епізоді ведучі Гейб та Вінсент обговорюють складність депресії та вивчають, що це таке, а що ні.
Чи ефективні засоби для емоційного лікування тварин при тривозі?
Різниця між перевагами наявності домашньої тварини та твердженням, що вихованець має терапевтичний вплив на такі психічні розлади, як тривога.
Опустіть планку, збережіть свій шлюб
Багато людей одружуються і незабаром виявляють, що їхній чоловік дратує - звичайно, не постійно, але більше, ніж вони очікували. Підказують казки та романтичні романи
Як розробити рецепт самообслуговування від депресії
Будучи клінічним психологом, доктор медичних наук Мері Пайфер розробляла "цілющі пакети" для своїх пацієнтів: діяльність, ресурси та зручність, щоб допомогти їм відновитись після травми
Чи можуть жінки боротися із залежністю за допомогою контролю народжуваності?
Нові дослідження показують, що гормони можуть зробити жінок більш сприйнятливими до залежності, тож чи може контроль за народжуваністю допомогти боротися із залежністю?
Досвід поза класичними 5 стадіями горя
Після великої втрати або смерті, швидше за все, ви відчуєте не лише заперечення, гнів, торг, депресію та прийняття.
Чому ви повинні дозволити своїй пристрасті померти
Я почав свою подорож у особистому розвитку у 18 років. Я був одержимий семінарами і аудіопрограмами Тоні Роббінса. Він закінчив кожного сказавши: «Живи з
Хлопецька терапія: чому це так важливо!
Більшість людей, які шукають психотерапії, - це жінки. Причиною цього, як уже говорилося, є те, що жінки більш відкриті для вираження своїх емоцій та прохання
Дослідники створили пісню для боротьби з тривогою
Дослідники створили 8-хвилинну пісню "Невагома", щоб допомогти людині знизити пульс, артеріальний тиск і кортизол (гормон стресу).
Чому радикальна порядність зараз ще важливіша?
Кожного дня з моменту вступу нової адміністрації до Білого дому питання особистих, культурних та системних цінностей кружляли, як стільки зерен
Що спонукає вас до сварки?
"Ми ніколи не так налаштовані сваритися з іншими, як коли ми незадоволені собою". - Вільям Хазлітт Іноді вам просто хочеться вибрати поєдинок.
Умовно-дострокове звільнення трьох добрих речей
Коли я даю програми технічного обслуговування насильницьким злочинцям умовно-достроково, на початку кожного сеансу я даю їм принаймні п’ять хвилин, щоб вони поговорили про свої
