10 попереджувальних ознак психіки жертви

Коли ви почуваєтесь жертвою, ви в кінцевому підсумку застрягнете.

Буде гнітно бути поруч з кимось, хто завжди негативно налаштований і постійно на все скаржиться.

Хтось із ментальністю жертв та упередженим ухилом, як правило, вважає, що щось не так у їхньому житті, або відчуває, що він не заслуговує на хороші речі в житті. Таким чином, їхнє життя нікуди не йде.

Для того, щоб виявити, чи хтось грає жертву, вони зазвичай дивляться на напівпорожній келих як на відображення того, що насправді відбувається глибоко всередині, всередині них самих.

Іноді, навіть коли ви пропонуєте їм якусь надію, вони можуть змусити вас відчути, що ви їх не розумієте, тому вони будуть більше скаржитися, щоб показати вам, наскільки вони нещасні. Якщо ви запропонуєте рішення, вони поставлять перед вами ще одну проблему, щоб виправдатись, чому нічого не вийде.

Як відмовитись від ментальності своєї жертви та переписати історію свого життя

Ніщо, що ви скажете, не допоможе комусь із самовпевненим ставленням, яке змусить почувати себе жертвою, що саботує їхнє життя. Якось є певне задоволення шукати співчуття, переживаючи кризу, тому що людина таким чином отримує любов і підтримку.

Це не наша робота - рятувати негативних людей, які не хочуть рятувати себе. Все, що ми можемо зробити, це бути поруч із нами і переконатися, що негатив на нас не стирається. Якщо ми будемо захоплені спробами змусити їх почуватись краще, ми можемо потрапити в хаотичний негатив і спуститися з ними.

Щоб знати, як поводитися з негативними людьми, у яких є комплекс жертв, найкращим протиотрутою для того, щоб допомогти тому, кому не вистачає вдячності та любові до себе, є прямо вказати на те, що незалежно від того, що ви говорите, вони завжди знаходять виправдання або знаходять щось не так.

Як тільки вони побачать, що потрапили в ментальність жертви, вони можуть володіти своєю фактичною поведінкою і переконатися, наскільки це насправді самопереможене.

Тож як дізнатися, чи не самоконтролюєте ви з ментальністю жертви, яка руйнує ваше життя та керує вами?

Ваш внутрішній критик говорить вам, що ви не заслуговуєте на хороші речі в житті, що вас відхилять або хтось інший отримає роботу. У підсумку ви саботуєте те, що хочете в житті, тож не отримуєте їх.

Ви відчуваєте себе жертвою обставин. З вами завжди трапляються погані речі, тому ви сподіваєтесь на це або здаєтеся перед тим, як спробувати. Відчувається неминучість того, що все не вийде, то навіщо турбуватися, докладаючи зусиль?

Якщо ви або хтось із ваших знайомих вважаєте, що у вас є психіка жертви та упередження щодо негативу, ось 10 ознак, на які слід звернути увагу.

1. Ви не вживаєте заходів або відмовляєтесь.

Ви знайдете будь-яку можливу причину, чому це не вийде, виправдовуючись і відмовляючись перед тим, як розпочати.

Не цікаво докладати зусиль до чогось, якщо ви не впевнені, що це вдасться.

2. Вам не вистачає впевненості в собі та самовпевненості.

Ви не вірите в себе, змушуючи не дотримуватися своїх ідей.

Ви відкладаєте справи, знаходите виправдання, уникаєте відповідальності, знаходите шляхи втечі або берег уздовж, а не живете життям.

3. Ви дозволяєте іншим контролювати ваше життя.

Ви дозволяєте іншим розповідати вам, як жити своїм життям, оскільки ви відчуваєте, що вони знають більше, ніж ви. Слідуючи іншим, ти не береш під свій контроль своє життя.

Якщо ви віддаєте своє життя в руки інших, ви не можете контролювати своє життя. Ви не несете відповідальності за свої вчинки і звинувачуєте інших, коли щось піде не так.

4. Ви дозволяєте негативним переконанням у собі саботувати ваш вибір у житті.

Ви здаєтеся, виходячи зі свого внутрішнього критика.

Ви погоджуєтесь на те, що в житті підтримує те, як ви бачите себе, недостатньо добре.

5. Ви виснажуєте себе, поки вам не потрібна підтримка.

Ви бігаєте навколо, намагаючись догодити всім - на шкоду собі, - поки не потрапите в кризу і не потрібно буде рятувати. Ви перестаєте функціонувати для себе, коли ви біжите порожнім.

Тоді в цьому винні всі інші, тому що ти носив їх і забув думати про себе. Тоді ви можете звинуватити їх у тому, що вони не задовольняють ваші потреби, коли ви не задовольняли свої потреби.

Як отримати те, чого ти хочеш від свого життя, коли ти перестаєш грати в жертву

6. Ви відчуваєте гіркоту та образу, що не живете своїм життям.

Врешті-решт ти задовольняєш потреби інших, бо боїшся бути самотнім. Ти даєш усім іншим, але ти не там для себе. Ви не зосереджуєтесь на собі, а натомість на тому, щоб жити життям всіх інших, а не жити своїм. Коли ваше життя руйнується, ви закінчуєте гірким і обуреним життям, не відчуваючи контролю.

Ти почуваєшся добре, коли подобаєшся всім, а не зосереджуєшся на собі. Ви покладаєтесь на своє щастя від інших, а не на реалізацію власного "я". Ви можете відчувати себе мучеником, але ви не там для себе.

7. Ви виправдовуєтесь, чому відмовляєтесь.

Ви виправдовуєтесь або виправдовуєтесь, чому все не складеться, саботуючи ваші шанси, тому що ви не хочете поставити себе там, щоб піти на те, що хочете, і ризикувати невдачею.

Ви в кінцевому підсумку уникаєте страху перед відмовою, уникаєте невдач або вас засуджують. Ви уникаєте своїх почуттів недостатньо хорошими, але насправді почуваєтесь гірше, коли здаєтесь і ніколи не потрапляєте туди, куди хочете в житті.

8. Ви берете участь у самодеструктивній поведінці подолання.

Ви шукаєте миттєвого полегшення, коли не відчуваєте себе добре, тому намагаєтеся почувати себе краще, вступаючи в залежність, справи чи інші поведінки, що перемагають самоврядування.

У підсумку ви знищуєте себе і руйнуєте своє життя, тікаючи від цих небажаних почуттів.

9. Ви збиваєте себе або караєте себе.

Ви нападаєте на себе з самовинуваченням, караєте себе і ругаєте себе, коли щось піде не так, коли ви відчуваєте себе жертвою шляхом самосаботажу та руйнування свого життя.

10. Завжди чужа вина.

Якщо ви жертва, винні всі інші, тому що вам бракує самовідповідальності і звинувачуєте інших у помилках.

Отже, як ви отримуєте взаємозалежність чи ментальність жертви?

У дитинстві ти можеш узагальнити віру, що з тобою щось не так, коли ти почував себе нелюбимим. Тримаючись за внутрішнього критика в собі, ви можете в кінцевому підсумку розіграти ці ненависні почуття самодеструктивною поведінкою, яка працює проти вас.

Можливо, ви не побачите самокритика глибоко в собі, коли вам бракує самолюбства, тому що ви майстер втікати від своїх почуттів самосаботуючою поведінкою.

Ви самостійно саботуєте, відмовляючись від себе і виправдовуючись, щоб утекти від того, як ви ставитесь до себе.

Фактична правда полягає в тому, що ти сам собі найгірший критик і дозволяєш своєму внутрішньому диверсанту стріляти тобі в ногу.

Ви відчуваєте себе жертвою, бо ніколи нічого не йде по вашому шляху.

Правда полягає в тому, що ви звинувачуєте життя, інших людей або ситуації в тому, що пішло не так, а не дивитесь на те, як ви тікаєте, щоб уникнути відчуття недостатнього стану.

Ігноруючи свого внутрішнього критика, ви продовжуватимете самосаботувати, якщо не матимете справу з критичною частиною себе.

Життя в ментальності жертви зруйнує ваше життя, якщо ви дозволите цим почуттям взяти верх і вплинути на вас.

Якщо ви не визнаєте ознак психіки жертви, це може зруйнувати ваше життя. Можливо, ви не усвідомлюєте, що не дозволяєте собі заслуговувати на хороші речі в житті, знаходите щось не так у своєму житті і бачите склянку напівпорожньою.

Якщо ви жертва, винні всі інші, ви знайдете виправдання або звинувачуєте життя в помилках. У підсумку вам бракує самовідповідальності і втрачаєте контроль над своїм життям, коли ваш внутрішній самокритик бере вас на себе.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: 10 ознак того, що ти або хтось, кого ти знаєш, страждає від психіки жертв (і чому потрібно це виправляти).