Найкраще з наших блогів: 23 лютого 2018 р
У Sound True’s Інсайт на краю в подкасті з Габріель Бернштейн, вона пояснює думку, що провокує роздуми, - що судження є формою залежності, що починається з тимчасового максимуму і закінчується емоційним похміллям.
“Я думаю, що я можу переконатися в цьому сам, перш ніж робити цей процес, я почувався виправданим у своєму судженнях. Я відчував, що вони мене захищають. Це було помилкове почуття захисту. Але коли я справді почав копатись у цьому, я міг зрозуміти, наскільки шкідливою була така поведінка, і як це насправді мене збивало. Причина, по якій я вважаю, що судження викликає звикання, полягає в тому, що так само, як ми вживали б наркотики, або алкоголь, або роботу, або секс, або любов - щоб спроектувати щось, зробити щось, знеболити глибоко вкорінену рану або дискомфорт. "
Це стосується кожного, кого ми судимо від наших сусідів до політиків. Наступного разу, коли ви зловите себе на оцінці свого партнера чи себе, зупиніться і подумайте, чому вас викликають, чого ви найбільше боїтеся і що можете зробити, щоб здійснити позитивні зміни у своєму житті.
Наші найпопулярніші публікації про поведінку, з якою не слід миритися, способи уникнення змін, способи прийняття позитивної поведінки та навички подолання - все це інструменти для перефокусування вашої уваги на речах, над якими можна працювати, замість того, щоб вдаватися до судження.
7 токсичних форм поведінки, яких ніколи не слід терпіти
(Зав'язаний у вузлики) - Ви вибачаєте поведінку, яку ніколи не можна терпіти? Цілком ймовірно, що у дитинстві ви страждали від того, що вас «маргіналізували, ігнорували, знущалися над ними чи знущалися над ним».
Дев'ять брехні ми говоримо собі, щоб уникнути змін
(Вирощування задоволення та щастя) - Ось справжні причини того, чому ви зволікаєте і не можете досягти своїх цілей.
Не обманюйте себе димом і дзеркалами: 12 рис справді автентичних людей
(Успіх на робочому місці) - Використання вашого смартфона та соціальних мереж може впливати на вашу здатність мати здорові стосунки. Це допоможе вам визначити, хто справжній та реальний у соціальних ситуаціях.
38 способів розслабитися і змінити своє незбалансоване мислення
(Вихователі, сім'я та друзі) - Чи відчували ви тремтіння, пітливість, запаморочення, нудоту та перегони? Спробуйте ці поради, щоб заспокоїти вас і допомогти вам впоратися.
Звички успішних стосунків
(Зустрічі та стосунки) - Якщо ви або ваш партнер боретеся зі шкідливою звичкою, яка шкодить вашим стосункам, все ще не втрачено. Ви можете розпочати з цього плану з формування здорових звичок.
