Чому я завжди хочу вдарити речі?

Від підлітка в США: у мене завжди є надзвичайне бажання вдарити щось. Наприклад, коли я перебуваю на телефоні, я вдарю по екрану долонею. Коли я за кермом, я розмахую руками так, ніби б’ю об щось перед собою. Здебільшого я ігнорую ці раптові рухи, але нещодавно почав бити свою дівчину по плечах і стегнах, коли моя рука навколо неї. Я не знайшов попереджувального сигналу до появи бажання, тому я не маю уявлення, як його зупинити. Чи є альтернатива, яку я міг би спробувати замість удару? Насправді, чи є, можливо, спосіб для мене подолати це все разом?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 13.02.2019

А.

Я думаю, ви можете задати неправильне запитання. Я припускаю, що у вас накопичується певний тиск тривоги, і ви виявили, що викреслювання полегшує це. Замість того, щоб шукати альтернативи поведінці, можливо, було б корисніше шукати причину. Якщо ви ефективно впораєтеся з тим, що створює тиск, вам не буде потрібно бити. Якщо ви не можете самостійно це зрозуміти, я закликаю вас записатися на кілька сеансів до фахівця з психічного здоров’я.

Тим часом абсолютно не, ні, не добре бити свою дівчину. Вибачитися. Скажіть їй, що вона ні в якому разі не повинна з цим миритися. Люди, які люблять одне одного, не шкодять їм і не погрожують їм нашкодити. Якщо ви відчуваєте бажання, йдіть геть! Якщо ви справді не можете покінчити з цим, то, будь ласка, зробіть їй послугу, відпустивши її, щоб вона могла знайти того, хто добре до неї ставиться.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі