6 порад щодо вивітрювання життєвих бур із вашим партнером
Як стати сильнішими ... разом
Я щойно це знову почув. Друг розповідав про своє життя і повідомляв про те, як воно зараз відрізняється від того, що він думав, що воно буде на цьому етапі.
Так, друзі, життя буває!
Як ЗУПИНИТЬ суперечку з кимось, кого ти кохаєш - до того, як це стане страшним
У житті є спосіб зробити несподівані повороти, і часто мало або зовсім немає попередження
Деякі зміни вітаються і приносять велику радість і свято. Деякі зміни призводять до більшої праці та зусиль, а деякі зміни можуть збити нас з місця, перенаправивши весь шлях нашого життя.
Традиційні весільні обітниці не просто так містять слова "в кращу чи гіршу сторону".
Основна ідея полягає в тому, що ми беремо на себе зобов’язання тримати це разом, незалежно від того, що нам кидає життя
Не так складно мати справу з добрими речами, які трапляються. Це коли нам доводиться мати справу з «гіршими», це може створити багато стресу, труднощів, роботи та навіть конфліктів та розбіжностей у наших стосунках.
Деякі життєві зміни, з якими важко боротися, включають: втрату роботи, влаштування на роботу, яка вимагає серйозних переїздів, стихійне лихо, несподівана вагітність, втрата дитини, серйозна та / або хронічна хвороби у найближчій родині, втрата близьких друзів, догляд за старими батьками або втрата батьків, серйозна травма та багато інших.
Ви пообіцяли одне одному триматися разом, дотримуватися цього і бути поруч один з одним, незважаючи ні на що
Ви мріяли про те, як складеться життя.
Речі змінилися, або якщо вони ще не змінились, вони будуть змінюватися; а ти борешся. Реальність така, як і ваш партнер, і чи усвідомлюєте ви це, ви можете взяти це на нього чи її.
Що вам потрібно знати і що вам потрібно зробити, щоб пережити це, і не тільки залишитися цілим у парі, але все ще мати змогу процвітати у ваших стосунках?
Ці шість основних концепцій - чудове місце для початку:
1. Будьте готові до змін, бо це відбуватиметься
Як зазначалося раніше, життя трапляється, і воно може кардинально змінитися за мить.
Якщо ми ніколи не сприймали думки, що щось може змінитися на нас, це може бути важкою таблеткою для ковтання.
Деякі ніколи не можуть змиритися зі змінами, про які вони не просили, не заслужили і не хотіли. Вони залишаються збентеженими, пригніченими та розчарованими занадто довго.
Примиріться з думкою, що все може змінитися, і це ти можеш і будеш адаптуватися якщо і коли це станеться.
2. Дозвольте собі скиглити, скаржитися, стогнати і сумувати!
Більшість перелічених вище змін є несподіваним потрясінням і можуть завдати глибокої шкоди. Залежно від того, з чим ви маєте справу, це може вразити когось із вас набагато сильніше, ніж іншого, або може прибити вас обох однаково сильно.
У будь-якому випадку дайте час емоційно відгукнутися.
Коли щось болить і сильно болить, нам доводиться кричати від болю - у цьому немає нічого поганого - насправді це правильно робити.
Не всі ваші знайомі можуть впоратися з вашими емоційними реакціями, тому діліться ними лише з тими, хто безпечний для вас. Але нехай це виходить.
Виділіть трохи часу, щоб скиглити з цього приводу, плакати з цього приводу, говорити про несправедливість усього цього і сумувати за втраченим.
Поки це триває, даруйте один одному багато ласки
Ця частина боротьби зі змінами не є цікавою і важкою роботою, але це частина процесу.
3. Працюйте над тим, щоб перенести минулі емоції
Хоча нам усім потрібен час, щоб посидіти від свого болю і трохи скуголити, НЕ здорово залишатися застряглим на цьому кроці.
Ви двоє різних людей, і час, необхідний для цього, може відрізнятися для кожного з вас. Ви можете на деякий час пройти повз біль, а потім знову всмоктатися в неї.
Цього можна очікувати і вимагає терпіння та витонченості, коли ви та ваша дружина / дружина рухаєтесь різними темпами.
Потрібно мати багато чесного, відкритого спілкування, багато разів до пізньої ночі.
Дозвольте своєму подружжю усунутися від болю, коли будете готові - навіть якщо ви цього не зробите (і навпаки).
4. Будьте рішучі зближуватися, не розривайте
Оскільки ми всі по-різному маємо справу із горем та втратами, ми не можемо очікувати, що наш подружжя впорається з цим саме так, як ми.
Горе і втрата іноді викликають розгубленість, інколи гнів; і нам іноді потрібно когось чи щось звинуватити.
Ви разом зазнали цієї втрати.
Коли ви дізнаєтесь на глибоко інтимному рівні, як це - сумувати разом, ви можете вийти з цього сильнішим, ніж до початку всього; але для цього знадобляться зусилля, робота та рішучість.
15 РЕАЛЬНИХ шлюбних обітниць, які я мав зробити в день свого весілля
5. Не проходьте це наодинці
Хоча ви вдвох можете почуватись на самоті, ви не єдина пара, яка коли-небудь стикалася з цим викликом.
Деталі вашого випробування можуть відрізнятися від інших, але ви не перші, хто стикається з основною проблемою, яка стоїть перед вами.
Інші стикалися з цим і успішно пройшли через це. Ти теж можеш.
Якщо у вас є духовні ресурси, скористайтеся ними, зверніться до довірених друзів або знайдіть групу підтримки або кімнату чату в Інтернеті, яка є корисною та підтримує.
6. Запам’ятайте свою прихильність одне одному
Поверніться до справи прожити своє життя, як тільки зможете це зробити.
Те, що змінило ваше життя, може бути постійною частиною вашої історії зараз, але ви все ще маєте потребу і право жити своїм життям і насолоджуватися своїми стосунками.
Добре розпочати планувати повернутися до нового “нормального” життя і почати веселитися і святкувати “краще”, яке все ще є частиною вашого життя.
Якщо зараз у вас життя складається добре - насолоджуйтесь кожною хвилиною.
Просто засуньте ці думки в глибину розуму, щоб вас не збивали занадто довго, коли життя зміниться - адже, швидше за все, так і буде.
Коли це станеться, ви зможете успішно керувати ним і продовжувати процвітати як пара.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Як потягнути РАЗОМ під час найскладніших викликів у житті (і не розриватися).
