Більшість воліють «щось робити», а не думати

Згідно з новими дослідженнями Університету Вірджинії, більшість людей воліють робити щось зовнішнє - в деяких випадках навіть нашкодити собі - ніж сидіти наодинці зі своїми думками.

Серія з 11 досліджень, опублікована в журналі Наука, показав, що учасникам дослідження, як правило, не сподобалося проводити навіть короткі періоди часу наодинці в кімнаті, де нічого не робити, як думати, міркувати чи мріяти.

Натомість їм набагато більше подобалося брати участь у зовнішніх заходах, таких як прослуховування музики чи користування смартфоном. Деякі навіть вважали за краще робити сильні удари електричним струмом, ніж сидіти і думати.

«Ті з нас, кому подобається трохи простого часу, щоб просто подумати, можливо, вважають результати цього дослідження дивовижними - я, звичайно, роблю це, - але наші учасники дослідження постійно демонстрували, що вони воліли б чим зайнятися, ніж не мати нічого, крім своїх думок, досить короткий проміжок часу », - сказав психолог Університету Вірджинії Тімоті Вілсон.

Період часу, коли учасників просили побути наодинці зі своїми думками, коливався від шести до 15 хвилин. У багатьох перших дослідженнях брали участь студенти коледжів, більшість з яких повідомили, що цей "період мислення" був не дуже приємним і що йому важко зосередитися. Тож Уілсон провів ще одне дослідження з учасниками найрізноманітніших верств населення у віці від 18 до 77 років і виявив фактично однакові результати.

"Це було дивно - навіть старші люди не виявляли особливої ​​прихильності до того, щоб думати на самоті", - сказав Вілсон.

Вільсон не особливо вірить, що це результат нашого стрімкого сучасного суспільства або наявність електронних пристроїв, таких як смартфони. Натомість він вважає, що пристрої можуть бути відповіддю на природне людське бажання завжди мати щось робити.

Під час дослідження учасникам було запропоновано сидіти наодинці у голою лабораторній кімнаті без мобільного телефону, матеріалів для читання та письмових інструментів та витрачати шість-15 хвилин на роздуми. Коли це закінчилося, серед інших запитань учасників запитували, наскільки їм сподобався цей досвід і якщо їм важко зосередитися.

Більшість повідомляли, що важко зосередитися і що їх розум блукає. У середньому учасники не отримували задоволення від досвіду. Подібна знахідка сталася, коли учасникам було дозволено проводити експеримент у своїх будинках.

"Ми виявили, що приблизно третина зізналася, що вони" обдурили "вдома, займаючись певними діями, такими як прослуховування музики, користування стільниковим телефоном або залишення стільця", - сказав Вілсон. "І їм цей досвід не сподобався більше вдома, ніж у лабораторії".

Дослідники продовжили дослідження далі. Оскільки більшість людей воліють чимсь займатися, ніж думати, дослідники задавались питанням, чи воліли б учасники робити неприємні дії, аніж взагалі.

Виявляється, багато хто з них. У наступному дослідженні учасників попросили посидіти і подумати, але з додатковою можливістю зробити легкий удар струмом, натиснувши кнопку.

Дванадцять із 18 чоловіків та шість з 24 жінок нанесли собі щонайменше один удар струмом протягом 15-хвилинного періоду дослідження. Цікаво, що всі ці учасники отримали зразок шоку і повідомили, що заплатять, щоб не бути шокованими знову.

«Що вражає, - сказали дослідники, - це те, що просто залишатися наодинці зі своїми думками протягом 15 хвилин було, мабуть, настільки неприємним, що змусило багатьох учасників самостійно вчинити електричний удар, який вони раніше заявляли, що заплатять, щоб уникнути. "

Дослідники намагаються з’ясувати, чому людям важко бути наодинці зі своїми думками. "Кожному подобається мріяти або фантазувати часом, - сказав він, - але, мабуть, найприємніше, коли це відбувається спонтанно - це важче зробити за командою".

"Розум створений для взаємодії зі світом", - сказав він. “Навіть коли ми самі по собі, ми, як правило, зосереджуємось на зовнішньому світі. І без навчання медитації або прийомам управління думками, які все ще важкі, більшість людей воліють займатися зовнішніми діями ».

Джерело: Університет Вірджинії