Чи можуть соціальні медіа допомогти вам позбутися поганого настрою?

Нове дослідження свідчить, що коли люди перебувають у поганому настрої, вони часто звертаються до сайтів соціальних мереж, щоб знайти друзів, які перебувають у такому ж або навіть гіршому душевному стані.

Хоча використання соціальних медіа, як правило, пов'язане з розміщенням позитивних та орієнтованих на успіх елементів життя людини, соціальні мережі також можуть мати темну сторону.

"Коли люди перебувають у негативному настрої, вони починають виявляти більший інтерес до менш привабливих і менш успішних людей на своїх сайтах у соціальних мережах", - сказала Сільвія Ноблох-Вестервік, співавтор дослідження та професор комунікації в Університеті штату Огайо .

Ці висновки дають більше контексту нещодавнім дослідженням, які виявили, що люди, які проводять багато часу у Facebook, як правило, більш розчаровані, злі та самотні - мабуть, через усі радісні оновлення від друзів, які змушують їх почуватись неадекватними.

"Люди мають можливість керувати тим, як вони використовують соціальні мережі", - сказав Бенджамін Джонсон, співавтор дослідження.

Дослідження є в Інтернеті в журналі Комп’ютери в поведінці людини і з’явиться у найближчому друкованому виданні.

“Як правило, більшість з нас шукає позитиву на сайтах соціальних мереж. Але якщо ви відчуваєте себе вразливим, ви будете шукати людей у ​​Facebook, у яких поганий день або які не так добре представляють себе позитивно, просто для того, щоб почувати себе краще ».

У дослідженні взяли участь 168 студентів коледжів.

Спочатку дослідники ставлять учасників у гарний чи поганий настрій, проходячи тест на розпізнавання емоцій обличчя.

Незалежно від їх відповідей, студентам випадково казали, що їх виступ був "жахливим" (щоб поставити їх у поганий настрій) або "відмінним" (щоб поставити їх у гарний настрій).

Після цього всіх учасників попросили переглянути те, що їм сказали, це новий сайт соціальних мереж, який називається SocialLink.

На сторінці огляду були представлені профілі попереднього перегляду восьми осіб, на яких студенти могли натиснути, щоб прочитати більше.

Ключовим для дослідження було те, що вісім профілів були розроблені так, щоб люди, що складаються з профілів, здавались привабливими та успішними - або непривабливими, або невдалими.

Кожну профільну особу оцінювали за шкалою від нуля до п’яти як за успіхом у кар’єрі (кількість знаків долара біля їхнього профілю), так і за привабливістю, або “гарячістю” (кількість сердець).

Кожен профіль мав або знак половини долара (низький успіх у кар’єрі), або чотири з половиною знаки долара (високий успіх у кар’єрі). У них було або половина серця (низька привабливість), або чотири з половиною серця (висока привабливість).

Зображення профілю були розмиті, так що учасники не могли побачити, як вони насправді виглядали.

Коли учасники натискали на профілі, вони виявили, що всі оновлення статусу майже однакові. Усі вони були відносно буденними і не обговорювали жодних кар’єрних чи академічних успіхів, зовнішнього вигляду чи романтичних стосунків.

"Отож, єдиною реальною різницею між профілями були рейтинги успіху в кар'єрі та привабливості, позначені знаками долара та сердечками", - сказав Джонсон.

Загалом дослідники виявили, що люди, як правило, витрачають більше часу на профілі людей, яких оцінюють як успішних та привабливих.

Але учасники, які перейшли в негативний настрій, витрачали значно більше часу, ніж інші, переглядаючи профілі людей, яких оцінили як невдалих та непривабливих.

"Якщо вам потрібно підвищити самооцінку, ви будете дивитись на людей, які перебувають у гіршому становищі, ніж ви", - сказала Кноблох-Вестервік.

"Ви, мабуть, не збираєтесь дивитись на людей, які щойно отримали чудову нову роботу або щойно одружилися.

"Одне із чудових привабливих сайтів соціальних мереж полягає в тому, що вони дозволяють людям керувати своїм настроєм, вибираючи, з ким вони хочуть порівняти себе".

Джерело: Університет штату Огайо