Чи варто замикати солодощі?
Сьогодні вранці я прочитав найдивнішу статтю в своїй копії Бостонський журнал Globe Вірджинія А. Сміт. Автор розповідає про те, що у неї та її чоловіка на кухні є шухляда із замком, у якій вони зберігають усі свої солодощі:
Ящик замків - це велика висувна ящик із навісним замком, гідним Gitmo, в якому я зберігаю все, що завантажене цукром та жиром - печиво, шоколадні чіпси, тостітос, зефір, глазур - все те, що я не проти, щоб мої діти мали їх у невеликих кількостях. Але для Джона, моєї середньої дитини, немає такого поняття, як помірність. Він ніколи не зустрічав жодної цукрової крупинки, ні грама жиру, ні шоколадної стружки, яку б не хотів споживати відразу.
Дві його сестри тримають розумний контроль над своєю тягою до їжі. Моя дружина, Кеті, не може керувати собою в присутності Ореоса, тому ми тримаємо їх поза домом. Моя слабкість - шоколад.
Прочитавши цю статтю, я не міг не подумати: «Чи не було б кращим уроком навчити своїх дітей (і себе) про те, щоб робити все в міру? Особливо в нашій культурі, де, здається, ми маємо такі проблеми з їжею та образом тіла? "
Закрита шухлядка нічого не вчить дітей про те, щоб їсти помірковано - хоча, можливо, часом цікаво поласувати солодощами, але наше тіло не створене для того, щоб їх їсти без обмежень. Натомість це дає їм наочний приклад надприродної сили, якою ми наділяємо їжу. Ми не можемо контролювати себе навколо таких видів їжі, тому повинні заблокувати їх!
Справді? Якщо їжа не викликає для вас серйозних проблем - наприклад, ви боретеся з розладом харчової поведінки, таким як анорексія, - тоді на їжу слід розглядати те, що воно є: спосіб підтримання вашого організму за допомогою поживних речовин. Солодощі - це ласощі, яке ми іноді даруємо собі та своїм дітям. І століттями дітей навчали, що вони повинні вживати солодощі помірковано (і в багатьох будинках моїх друзів, лише з дозволу дорослого). Вся справа в тому, щоб зайнятись трохи самоконтролем.
Самоконтроль - це навчена навичка. Ми не обов'язково з ним народжуємося, але це те, чому може навчитися і може навчитися майже кожен із нас. Час цього ми дізнаємось, коли ми дитина, і вчили, що не можемо проводити увесь вечір після школи, граючись - наші батьки встановили обмеження і вимагали, щоб домашні завдання були виконані спочатку. Ми дізнаємось більше про це, коли підемо до коледжу або влаштуємо першу квартиру самостійно. Ми маємо доступ до всього, що можна купити за гроші - солодощів, алкоголю тощо. Ми все своє життя вчимося про самоконтроль, особливо коли нам надається безмежна можливість ні використай це.
Якщо дитина автора Джон не знає поміркованості до вживання солодощів, це не проблема, яку найкраще усунути замком. Цю проблему найкраще вирішити за допомогою належного батьківства. Це стає навчальним моментом на ранніх стадіях їхнього життя, і його вони оцінять на довгі роки.
