5 способів відчути себе більш досконалим на роботі
На жаль, за словами автора та консультанта Джима Донована, у його книзі Щасливі на роботі, більшість досліджень щодо задоволення та щастя на робочому місці повідомляють про похмурі результати.
"Опитування Gallup 2012 року показало, що відмова співробітників в американських компаніях досягає 70 відсотків, що коштує бізнесу більше 550 мільярдів доларів на рік через втрату продуктивності".
На щастя, ви можете прийняти певні звички та перспективи, щоб допомогти вам стати більш зацікавленими та відчути себе виконаними.
В Щасливі на роботі Донован ділиться 60 простими стратегіями. Нижче - п’ять пропозицій з його книги.
1. Стань цікавим.
Допитливий до вашої роботи зробить її цікавішою, подарує почуття гордості, допоможе почувати себе більш пов’язаним із нею та підвищить вашу цінність для компанії, пише Донован.
Він пропонує читачам якомога більше дізнатись про свою компанію, її історію, продукти та топ-менеджмент. Цікаво, що він зустрів безліч людей, які навіть не знають імені свого керівника.
Знову ж таки, дізнавшись про скромний початок своєї компанії, ви зможете почувати себе більше пов’язаними з нею. Наприклад, ви можете не знати, що засновник KFC, полковник Сандерс, був банкрутом, коли розпочав франшизу - у віці 65 років. Або що в перші дні FedEx мало не виходив з бізнесу кілька разів.
2. Нехай ваш список справ буде коротким.
Якщо ви хочете робити більше, але відчуваєте менший стрес, щодня зосереджуйтесь на виконанні трьох-п’яти найважливіших завдань, за словами Донована. Переконайтесь, що ці завдання пов’язані з вашими цілями та допомагають вам їх досягти.
3. Ставте гарні запитання.
Як знаменито сказав Альберт Ейнштейн: «Якби у мене було 60 хвилин, щоб вирішити проблему, і моє життя залежало від цього, я витратив би 55 хвилин, визначаючи правильне запитання. Отримавши правильне запитання, я міг легко відповісти на нього за п’ять хвилин ».
Гарні питання важливі.
На жаль, пише Донован, занадто багато людей ставлять невтішні питання, наприклад, "Чому я отримую всі паршиві завдання?"; "Чому я ніколи не перепочиваю?"; «Чому я повинен вставати з ліжка так рано?»; і "Чому я повинен їхати на роботу сьогодні?"
Натомість задавайте собі позитивні, цікаві та розширені питання. Донован включає такі приклади: «Чого я сьогодні з нетерпінням чекаю?»; «За що я вдячний сьогодні?»; "Як я можу зробити це краще та ефективніше?"
Також подумайте про те, щоб задавати більші запитання. Наприклад, якщо вашою щомісячною метою продажу є залучення трьох нових клієнтів, запитайте себе: "Що я міг зробити цього місяця, що призвело б до додавання ще дванадцяти клієнтів?" Більші запитання призводять до більших результатів.
4. Створіть розширені переконання.
Ваші переконання щодо ваших здібностей та результатів природно впливають на те, як ви насправді працюєте. Тому важливо зрозуміти перспективи, які ви дотримуєтесь, і визначити будь-які обмежувальні переконання.
За словами Донована, що б ви не сказали після слово "тому що", як правило, є обмежувальним переконанням. Він наводить такий приклад: "Я не можу робити більше продажів, тому що ..."
Коли ви знаєте свої обмежувальні переконання, замініть їх розширювальними, ствердними. Донован пропонує пораду від Майкла Лозьє, автора Закон тяжіння: Почніть свою нову заяву зі слів "Я в процесі ..."
Донован ділиться цим прикладом: "якщо ви хочете стати кращим продавцем, ви можете сказати:" Я в процесі становлення провідного продавця в компанії ".
Він пропонує перерахувати три-чотири переконання, які заважають вам стати тією людиною, якою ви хотіли б бути. Потім створіть твердження, яке суперечить кожному з них і „більше відповідає тому, ким ви хочете бути”.
5. Змініть свою точку зору.
Якщо вам здається, що ви переживаєте рухи на роботі, Донован пропонує виконати цю вправу:
- "Що мені дуже подобається у роботі / бізнесі, це те, що я _______". (Це може бути що завгодно, від допомоги іншим до поїздок в екзотичні регіони.)
- "Реальна вигода для моїх клієнтів від моєї роботи - _________".
Тільки невелика зміна у тому, як ви бачите свою роль на роботі, може бути корисною.
«Я знаю будівельного підрядника, ставлення якого до його роботи змінилося, коли він перестав думати про себе просто як про підрядника і почав розуміти, як допоміг людям втілити свої мрії в реальність. Ця зміна мала серйозний вплив на його самооцінку і, як результат, на його дохід », - заявив Донован.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
