Наскільки добре сплять люди в притулку для евакуації?

У новому дослідженні японські дослідники досліджували природу сну в умовах евакуаційного притулку.

Дослідження, яке проводило фальшивий притулок взимку, виявляє, що низька температура (41 ° F / 5 ° C) у спортзалі негативно впливала на сон, знижуючи ефективність сну на 10% при використанні основних аварійних ковдр, які забезпечують обмежену ізоляцію.

Зростаючий обсяг досліджень встановив далекосяжні наслідки сну. Недолік сну може вплинути на ваш настрій, а хронічний дефіцит сну може призвести до ризику розвитку депресії. "Сон вражає майже всі тканини нашого тіла", - говорить д-р Майкл Твері, фахівець зі сну в Національному інституті охорони здоров'я США. "Це впливає на гормони росту та стресу, нашу імунну систему, апетит, дихання, кров'яний тиск та здоров'я серцево-судинної системи".

Останні кілька років спостерігається збільшення кількості великих катастроф, де більше людей змушені жити в притулках та тимчасовому житлі. Евакуаційні укриття часто великі з нерівномірним розподілом тепла. Також можна очікувати відключення електроенергії, що може означати відсутність опалення та падіння температури в притулку.

Таким чином, дослідники лабораторії архітектури та будівельного середовища Департаменту архітектури та будівництва Технологічного університету Тойохасі побачили потребу вивчити, як люди живуть і сплять у притулках та тимчасовому житлі, та дослідити наслідки відключення електроенергії.

Лабораторія створила притворний притулок для евакуації в шкільній гімназії та порівняла якість сну в цьому притулку з якістю власних ліжок випробовуваних.

Дослідники використали чотири ковдри для надзвичайних ситуацій, якими в даний час забезпечено надзвичайні ситуації, а також стандартний набір футонів. Якість сну за допомогою цих двох пристосувань у гімназії порівнювали з якістю сну на власних ліжках.

Отримані дані показують, що низька температура всередині спортзалу впливала на сон і регулювання температури тіла випробовуваних. Аварійні постільні приналежності не забезпечували достатньої теплоізоляції, навіть коли чотири з аварійних ковдр використовувались із запасного запасу в гімназії. Що стосується якості сну, ефективність сну знизилася на 10% і більше, а втома зросла порівняно з тим, коли випробовувані спали на своїх ліжках.

Подальші дослідження повинні включати вивчення забезпечення пуховиків, які можна носити на додаток до аварійних ковдр, а також інших реалістичних способів допомогти регулювати температуру тіла та поліпшити сон, щоб запобігти погіршенню якості сну людей при низьких температурах.

Висновки опубліковані в журналі Енергетика та будівлі.

Джерело: Технологічний університет Тойохасі