Нерозуміння себе

З 16-річного віку в США: З малих років я був у депресії. У мене були б пасивні думки про самогубство. Все своє життя я маю. Я не відчуваю, як люди це розуміють, це просто є. Це те, що я маю. Іноді мені здається, що я залежний від своєї депресії та думок, це як ковдра чи втеча. У мене теж сильна тривога. Я відчуваю, що я не можу багато чого зробити і маю дуже низьку самооцінку.

Більшу частину свого життя я мав найкращого друга, який, крім усього іншого, керував мною та говорив за моєю спиною. Я вже не там, друг, бо вони постійно залишали мене. Я завжди бігав до них, поки не зупинився. У будь-якому випадку після цього я став порожнім, у мене змінюються настрої, і я теж роз'єднуюсь. Я завжди мав, але не помічав. Я відчуваю себе таким порожнім і не уявляю, хто я. Я не можу нікому довіряти, я не можу поговорити зі своїм терапевтом, і я злий на них зараз, без причини. Я ненавиджу себе, засмучуюся через найменші речі. Мені потрібно поговорити зі своїм терапевтом, але я боюся, що вони підуть або поговорять про мене.

У мене також є розлад харчової поведінки, який я ненавиджу визнавати. Я, чесно кажучи, не дбаю про себе і думаю про способи, як сильно собі нашкодити. Я двічі робив спробу самогубства, і, як мене дивує, це не більше. Я дуже себе заподіюю шкоду, і я просто хочу, щоб люди могли зрозуміти, що я не роблю, щоб люди щось говорили, мені це просто потрібно. Хоча в той же час я просто дуже конфліктна людина, те, що я зараз кажу, може легко відрізнятися від того, що я хочу.

Я просто почуваюся настільки непорозуміним, що навіть не розумію себе. Я ніколи цього не робив, але самотність погіршила ситуацію, і навіть з новими друзями це не працює, я хочу, щоб хтось керував мною і говорив, ким я повинен бути, бо, чесно кажучи, я ніхто, я відчуваю себе порожнім всередині. Ніщо, що я роблю, не відчуває порожнечі, нічого, що я кажу, не робить мене людиною. Боюсь, усі підуть. Цікаво, чи мої почуття та проблеми можуть бути іншим розладом. У своїх чотирьох групових програмах та трьох госпіталізаціях я все ще відчував, що я зовсім один, впевнений, що маю інші проблеми, але коли я розмовляю, я відчуваю, що просто шокую людей, що вони роблять обличчя, як я просто надмірно реагую. Я можу поговорити зі своїм терапевтом, бо це віч-на-віч.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Мені дуже шкода, що ваші проблеми стали хронічними. Я підозрюю, що ваш страх залишитися - це те, що заважає вашій здатності скористатися терапією. На жаль, терапевти можуть робити терапію лише в тому випадку, якщо клієнт відкритий і чесний щодо того, що відбувається в її голові. Без цієї інформації ми залишаємось здогадуватися, які можуть завести нас непродуктивним шляхом.

Якщо вам не вдається поговорити зі своїм терапевтом, надішліть їй лист, який ви надіслали нам у . Це красномовний і детальний опис того, що з вами відбувається. Це дасть можливість терапевту відкрити вас, і вона зможе працювати з вами набагато ефективніше.

Діалектична поведінкова терапія (ДДТ) виявилася дуже корисною для полегшення таких симптомів, як ваш. Поговоріть зі своїм терапевтом про те, чи є у вашому районі група DBT.

Написавши нам письмо, я підказую, що ви дійсно хочете отримати допомогу. Тепер, будь ласка, нехай ваші помічники будуть корисними. Зробіть наступний крок і поділіться своїм листом із терапевтом та лікарем.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі