Фактор страху: 3 поради щодо подолання страхів, які перешкоджають справжній любові
Насправді це настільки грізно, що може зруйнувати будь-які початкові стосунки до того, як зацвіте. Якщо ви відчуваєте, що потрапляєте в цю пастку, подумайте про цю відому абревіатуру FEAR: False Evidence Appearing Real.
Страх - це ілюзія. Важливо визнати та прийняти цю реальність. В іншому випадку страх перетворюється на оману, за якою ви ховаєтесь, щоб уникнути початку будь-яких перспективних нових стосунків. Вперед. Протистояти цим тривогам, що викликають тривогу. Ми гарантуємо, що ви вийдете на перше місце!
Дотримуйтесь цих порад, щоб взяти до уваги поширені страхи, які заважають вступити в нові стосунки.
1. Познайомтесь краще з ... собою.
Страх бути самотнім - це не що інше, як відсутність віри в себе. Іронія цього полягає в тому, що обдурені ним люди рідко бувають самі! Зазвичай вони перескакують від одних стосунків до інших, ніколи не ставлячи під сумнів, чому, здається, не можуть знайти такий, який триває. Проте час від часу вони очікують різних результатів.
Коли відносини закінчаться, знайдіть час, щоб реально оцінити свої переконання, цінності, пріоритети - і подяки. Киньте виклик вашим стосункам, запитуючи: Що мене насправді приваблює у чоловікові / жінці? Що я найбільше ціную у стосунках?
Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу, щоб дізнатися, що насправді найкраще для вас. Потім припиніть компроміс. Ніколи не слід влаштовуватися через страх залишитися наодинці.
2. Зосередьтеся на своїй «гідності».
Ми всі знайомі зі страхом відхилення. Пам’ятаєте, коли ви в дитинстві вперше пішли в цю нову школу, і як сильно ви хотіли, щоб вас прийняли? Ну, багато фахівців стверджують, що якщо ви колись відчували відмову в дитинстві, ви, швидше за все, спробуєте уникнути цього будь-якою ціною у своїх стосунках з дорослими. Це один із наших найглибших людських страхів.
Замість того, щоб стати жертвою страху перед відмовою, просто відмовившись від пошуку подружнього партнера на все життя, зробіть підсумок своєї самоцінності. Побудуйте основу самоповаги на основі того, що робить вас вашим унікальним «я» - вашим життєвим досвідом, вашими успіхами та розчаруваннями, вашою особистістю та вашими пристрастями.
Хто ви як особистість, складає вашу власну цінність, а самоцінність збільшує "цінність любові".
3. Пролетіть спочатку під радаром.
Ще один страх, який заважає знайти любов, - це ірраціональний страх невдачі чи поразки. Кожного разу, коли люди з цією фобією стикаються з будь-яким сценарієм, коли вони відчувають можливість невдачі, їх мозок автоматично подає сигнал про бій або реакцію втечі, і вони біжать за кущами.
Але ось наша рекомендація: повільно вступайте у будь-які нові стосунки. Краще спочатку подружитися з романтичним інтересом. Не поспішайте показати, ким ви є, і по-справжньому відкрити іншу людину, перш ніж ставки стануть занадто високими. Потім, якщо хімія відсутня або ваші значення не узгоджуються, поразки "спалити і спалити" неможливо відновити.
***
Автори та тренери з стосунків Діана та Маріо Клутьє знайшли одне одного в 1998 році після того, як вони обоє пережили нездійсненні стосунки. Їхня нова книга,Relovenship ™ - Подивіться всередині, щоб знову полюбити (Xclamat! On Media, 2015) дарує натхнення, надію та поетапну методологію людям, котрі зазнали романтичних розчарувань і досі шукають “єдиного”. Маріо Клутьє - засновник та головний креативний директор Xclamat! Ion Marketing. Діана Савая Клутьє отримала успішну кар'єру на керівних посадах в організаціях Fortune 500, перш ніж повністю зосередитися на книзі та семінарах пари ReLovenship ™. Дізнайтеся більше на www.ReLovenship.com.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
