Чому ми відкладаємо найважливіші речі життя

Про це жодного питання. Життя безладне, складне, складне і повне сюрпризів. Завжди багато чого робити, і відчуття, що не вистачає часу, щоб розібратися з тим, що потрібно зробити. Однак насправді ми самі собі найгірший ворог, коли йдеться про турботу про деякі найважливіші рішення в житті. Чому ми відкладаємо те, що потрібно, часто неминуче, і можемо зробити щось таке? Він часто має корінь у страху.

Страх невдачі

Мабуть, найбільшою причиною того, що більшість людей зволікає з прийняттям рішення та вживанням заходів щодо чогось важливого, є страх невдачі. Думка про нещасні, глибокі, публічні невдачі настільки жахлива, що ми зробимо майже все, щоб уникнути цих надзвичайно емоційних наслідків. Результатом, як можна передбачити, є бездіяльність. Ми нічого не робимо, тим самим забезпечуючи незадовільний результат.

Ключовим уроком тут є те, що справжнього провалу немає, якщо ми вчимося на помилці. Хоча це може бути важко прийняти перфекціоністам або невіруючим обгрунтувати, це правда. Прийняття способу мислення, згідно з яким усі переживання пропонують ядра мудрості, якщо ми відкриті для їх отримання, це допоможе подолати паралізуючий страх перед невдачею.

Страх успіху

З іншого боку, багато людей, які не вважають невдачу перешкодою для дій, вважають успіх надто грізним. Успіх - це не кінець, а початок, і саме те, що настає після успіху, часто розглядається як занадто вимогливий, залучений, виснажливий і, так, публічний. Для тих, хто вважає за краще залишатися на задньому плані та поза увагою, успіх не є вершиною. Цього слід уникати будь-якою ціною. Краще їхати на середній швидкості, ніж потрапити в центр уваги раптовим успіхом.

Що можна зробити, щоб подолати страх успіху? Без сумніву, потрібна певна практика та готовність відчути невеликий дискомфорт у процесі. Успіх не завжди грандіозний. Це не обов'язково піддає того, хто цього досяг, надмірному контролю, знаменитості або незліченним вимогам з боку інших. Подумайте про те, щоб досягти мети виходити на вулицю 15 хвилин на день протягом тижня як успіх. З нетерпінням чекаємо проведення часу з близькими та членами сім’ї після завершення робочого дня як успіх. Процес крапельного крапельного крапельного дрібного успіху поступово наповнить контейнер добрим відчуттям, яке випливає від того, що робиш важливим і добрим - і успішним.

Страх критики

Іноді не страх провалитись або досягти успіху заважає зробити важливі справи. Натомість це страх бути підданим критиці з боку інших. Найбільш огидна критика з боку близьких людей та членів сім'ї, але також може надходити від начальника, колег по роботі, сусідів, друзів, навіть людей, яких ми не знаємо. Минулий досвід, пов’язаний з жорсткою критикою та приниженням, додає страху перед подальшою критикою, часто аж до повної бездіяльності щодо чогось вартого. Це не живе життя радісно. Це як бути порожнім, не відчуваючи нічого, крім страху.

Рішенням могло б бути уважне розгляд того, що викликає такий страх. Чи через те, що нас критикують, ми почуваємось неадекватними, німими, непрактичними, неефективними? Чи нагадує це нам про жорстокого батька чи знущання однокласників у молодості? Чи нагадує нам критика, що ми не готувались і не сподівались кататися без наслідків? Вивчаючи корінь страху, ми позбавляємо емоцій його сили. Знати краще, ніж незнання. Це не те, що критика не буде жалити, але ми зможемо витримати її і не зім'ятись під її вагою.

Страх, що більше нічого немає

Що, якщо ми досягнемо успіху понад наші сподівання чи мрії? Що тоді? Що, якщо більше нічого не буде? Це страх, який заважає багатьом з нас переслідувати те, що повинно бути, навіть те, про що ми завжди говорили собі, - це наші найважливіші цілі. Чи справді може бути так, що як тільки ми потрапимо туди, де вважаємо, що хочемо піти, це все?

Подолання цього страху вимагає виховання надії, адже надія рухає нас вперед і дозволяє нам відчути все, що пропонує життя. Знання про те, що життя дорогоцінне, коротке і непередбачуване, нічого не стримує людину, яка сподівається. З надією все можливо. Дійсно, навіть самий грізний проект, завдання чи завдання набуває ореолу цілком здійсненної, невідкладно привабливої ​​та спонукальної мотивації для початку.

Страх, що нам не вистачає

Вас коли-небудь несподівано закликав учитель і ви втрачаєте слова? Це відчуття повної порожнечі неприємне, але це ще одна причина, чому люди відкладають вирішення найважливіших життєвих справ. Ми боїмося, що ми якось неадекватні, не маємо інтелекту, драйву, мотивації, друзів, союзників, ресурсів, грошей, талантів та навичок, навіть досвіду.

Подолання страху такого роду досягається лише дією. Адекватна підготовка пом'якшить відчуття того, що нам не вистачає, коли нас запитують про нашу думку, або пропонують факти чи презентацію на імпровізованій основі. Застосування на практиці засвоєння якомога більше знань з кожного досвіду також допоможе підвищити самооцінку та впевненість у собі. Замість того, щоб блефувати, ми матимемо речовину, яка підтримуватиме наші заяви та дії. Якщо ми чогось не знаємо, скажіть так. У цьому немає шкоди. Однак, якщо це щось, від чого ми могли б отримати вигоду, також підкресліть, що ми зацікавлені та маємо намір дізнатися більше.

Незалежно від того, що є у вашому списку справ, списку вашої мрії чи побажання або списку, з яким потрібно боротися, замість того, щоб ухилятися від того чи іншого страху, зверніться до того, що вас стримує, лобово. Зрештою, сенс життя - жити радісно, ​​повноцінно і без застережень. Нехай страх не спокушає вас відкласти найважливіше.