Все, чого я боявся занадто: про батьківство та психічне здоров’я

Нещодавно мені пощастило особисто познайомитися з колегою-захисником психічного здоров’я. Габріель Натан (Гейб - як і я) - головний редактор щоденників відновлення OC87 і чоловік, який живе з депресією, тривогою та нав'язливими думками. Ми говорили про дуже багато речей, але тема, яка мене найбільше захопила, це те, що він є батьком близнюків.

"Як ви можете боротися з психічними захворюваннями І дитиною, не кажучи вже про двох?" була моя перша думка.

Це важке завдання, але корисне. Коли мене запитали, що робить батьківство таким корисним, я очікував, що він дасть типову відповідь про те, як бути татом - це найбільша і найважливіша робота у світі. І, мабуть, щось про те, як здорово отримувати любов і прихильність від своїх дітей.

Однак він згадував випадки, коли їхня особистість сяяла як найбільш корисний фактор.

Він описав своїх дітей як "скептичних, сардоністичних, граничних випробувань, підступних і хитрих", і саме тоді, коли ці аспекти їхнього характеру на піку, посмішка розширюється на його обличчі. Їх прониклива незалежність, здатність літати перед традиційним та байдуже ставлення до особливих випадків суспільства - точніше, до першого шкільного дня - це саме те, чим він найбільше захоплюється у своїх дітей. Він пояснює: “Це все, чим я боявся бути, і, можливо, саме це є найбільш корисним. Мої діти м'які, що є досить значним досягненням, тому що їх батько - переживає тривогу, депресія, нав’язливий млявий кіт ».

Яким є повсякденне життя для батьків, які живуть із психічними захворюваннями?

Батьківство, яким би прекрасним воно не було, включає певне напруження в шлюбі. Хоча він сильно і повністю любить свою дружину, Гейб виявляє, що між ними є філософські розбіжності щодо батьківства. Хоча його дружина може бути більше стурбована їхнім харчуванням та режимом сну, щоденна увага Gaейба, як правило, зосереджується на загальній картині. Встановлення ролей та відігравання сил одне одного як батьків є ключовою частиною послаблення цього напруження та спільної роботи, щоб уникнути зіткнення.

Хоча мене цікавив процес виховання дітей, мене однаково заінтригувало, як Гейб поводиться з роботою та вихованням дітей, коли батьківство здається повною роботою самостійно. На щастя, Гейб робить більшу частину своєї роботи вдень, поки його діти не навчаються в школі.

Коли вони повертаються додому, він усіма силами намагається відвернутися від роботи і зосередитись на своїх дітях, баланс життя та роботи, які він цінує. Хоча деякі попередні роботи не дуже поважали це, його нинішня посада дозволяє збалансувати свої обов'язки батька і ідеально підходить для працюючих батьків.

Незважаючи на те, що він відключає свій робочий розум, перебуваючи зі своїми дітьми, він не утримує їх від роботи. Стосовно своїх дітей він пояснив: "Вони знають, що я працюю на веб-сайті, який розповідає історії про людей, які борються з одужанням, і про те, як вони думають і почуваються, і мені це подобається. Навчати їх психічному здоров’ю за допомогою Щоденників відновлення OC87 - це справжня привілей ".

Проблеми психічного здоров'я та батьківство

Загалом, питання, на яке я найбільше прагнув дізнатись відповідь, було: "Як наявність дітей вплинула на ваше психічне здоров'я?" Хоча післяпологовий період часто обговорюють з жіночої точки зору, beейб ще не прочитав історію від чоловіка про післяпологову депресію або про те, як батьківство вплинуло на їх психічне здоров’я.

Суспільство побудувало ідею, що батьки повинні бути сильними та непроникними, шкідливий стереотип, який змусив занадто багато батьків уникати розмов про своє психічне здоров'я після народження дітей. Гейб показав, що його психічне здоров'я ніколи не було прекрасним, але воно, безумовно, занепало з моменту його появи на батьківщину.

Гейб дає таку пораду тим, хто бореться зі своїм психічним здоров’ям під величезним тиском того, щоб бути батьком: “Якщо ти батько і борешся зі своїм психічним здоров’ям, зроби найкраще, що ти можеш зробити для себе і заради Ваша сім'я: зверніться до терапевта. Розмовляти. І коли вам здасться, що ви досить поговорили, зробіть це більше ».

Як людина, яка живе з біполярним розладом, мене особливо вразило те, наскільки він був фактичним, коли говорив усе це. Я не така впевнена, що контролюю своє власне життя, не кажучи вже про те, що можу піклуватися про маленьких.

Але Гейб продовжує день за днем ​​і описує своє життя як хороше. І для чоловіка, який визначає себе як «занепокоєного, пригніченого, нав’язливого млявого кота», я вважаю його таким же «кулястим», як і його діти.