Важливість розвитку допитливості
Однак, незважаючи на неймовірний розвиток сучасних технологій та суспільства, мало хто з нас щасливий. Опитування Гарріса 2013 року показало, що лише кожен третій американець каже, що дуже задоволений.
Можливо, це тому, що більшу частину нашого часу витрачаємо на незадовільну роботу, повторювані щоденні рутини та ночі пасивно спостерігаючи за екраном, що твірує.
Але нам не потрібно задовольнятися нещасним життям. Ми всі здатні досягти щастя та більшого сенсу життя, якщо приймемо правильні установки та поведінку. Мабуть, найголовніше ставлення - допитливість.
Допитливість - стан активного інтересу чи справжнього бажання дізнатись більше про щось - дозволяє охопити незнайомі обставини, надаючи вам більшу можливість відчути відкриття та радість.
Дійсно, дослідження показують, що життя стає кращим, коли тобі цікаво. Ось чотири аргументовані наукою причини, через які цікавість суттєво покращить вашу якість життя:
1. Інтелект і навчання.
Допитливість - це двигун інтелектуальних досягнень. Дослідження показують, що ті, хто цікавіший темі, як правило, вчаться швидше. Наприклад, це дослідження показує, що допитливість по суті готує мозок до навчання.
Відомий професор психології Джордж Льовенштейн припустив, що допитливість - це не лише психічний стан, а й емоція, яка штовхає нас до тих пір, поки ми не заповнимо прогалини у своїх знаннях.
2. Соціальні відносини.
Мотиваційний спікер Ентоні Роббінс був помітний, коли сказав, що "якість вашого життя прямо пропорційна якості ваших відносин".
Допитливість - це те, що ми всі цінуємо у своїх друзях. Якщо вони цікавляться вашим життям, вони виявлятимуть більше співпереживання, пропонуватимуть поради та докладатимуть зусиль, щоб розважати. Хто хоче дружити з тим, кому це байдуже?
Це дослідження, проведене в університеті в Баффало, прийшло до висновку, що ступінь допитливості людей безпосередньо пов’язана з можливостями особистісного зростання. Це також визначає, наскільки глибоко розвивається зв’язок, коли ви стикаєтесь з кимось новим.
3. Щастя і сенс.
Це дослідження показало, що ті, хто був цікавішим, виявили більшу присутність сенсу, пошук сенсу та задоволення життям. Чому? Життя допитливої людини далеко не нудне. Завжди є нові ідеї та нові світи для дослідження, які відкривають можливості, які зазвичай не видно.
4. Здоров’я мозку.
Дослідження показали, що відкритість для нового досвіду підтримує ваш мозок активним і настороженим, що може бути надзвичайно корисним у старості. У своїй електронній книзі Сила передчуттів, Ларрі Доссі вказує на дослідження, яке ілюструє, що жінки, "які регулярно займаються міні-таємницями ... отримуючи нові враження, які виводять їх із звичних звичок, краще зберігають свої розумові здібності в подальшому житті".
Розум схожий на м’яз: він стає сильнішим за допомогою фізичних вправ, і немає кращих розумових вправ, ніж допитливість.
Важливість цікавості зрозуміла. Як ви можете жити повноцінним життям, не переживаючи і не вивчаючи нових речей? Менше людей вважатимуть вас цікавими, і ви не будете цікавитись чудесами життя, які стоять перед вами щодня.
Хоча переваги допитливості - чудова новина для і без того цікавих, а як бути з тими, хто цього не робить? Чи варто просто відмовитись і прийняти, що ти ніколи не будеш по-справжньому щасливим? Ви можете, якщо вам не цікаво, що ви читаєте. Але якщо ви думаєте, що більше цікавості піде вам на користь, хороша новина полягає в тому, що допитливість можна розвивати. Ось кілька простих способів:
Прочитайте
Не бійтеся заглиблюватися в різноманітний спектр тем. Купівля випадкового журналу на тему, про яку ви зазвичай не читали, може підсилити вашу цікавість і навчити чогось нового.
Кадр "Нудні" ситуації
Всі ми переживаємо нудні ситуації, але будь-яку подію можна перетворити на щось значуще. Відточіть свої навички спостереження і приділіть увагу чомусь, чого ви б зазвичай пропустили. Придивившись уважніше, ви виявите, що те, що нудно, насправді захоплює.
За словами художника та композитора Джона Кейджа, «якщо через дві хвилини щось нудно, спробуйте це протягом чотирьох. Якщо все-таки нудно, то вісім. Потім шістнадцять. Потім тридцять два. Зрештою людина виявляє, що це зовсім не нудно ".
Нехай страх не заважає цікавості
Допитливість є ідеальною противагою страху та тривозі. Навчіться концентруватися на позитивах будь-якої ситуації. Будьте оптимістичними та підходьте до кожного досвіду з наміром отримати від нього щось позитивне. Ви, мабуть, виявите, що багато ваших турбот і так не служать певній меті.
Завжди задавайте питання
Як сказав Ніл Деграсс Тайсон: "люди, які не задають запитань, залишаються безглуздими протягом усього життя".
Завжди задавайте питання. Це не тільки добре, якщо чогось не знати, це ще краще. Тільки тоді ви зможете дізнатися щось нове. Те, що журналісти називають «п’ятьма З і Н» - хто, що, коли, де, чому та як - це найкращі друзі цікавих людей.
Допитливість робить вибір глибше поглянути на повсякденні речі та побачити їх справжнє значення. Розуміння того, що кожному можна багато чому навчитися, і все, з чим можна зіткнутися, - це перший крок до повноцінного і щасливого життя.
