Квітень - це місяць поінформованості про алкоголь: широкий спектр розладів вживання алкоголю

Раніше я працював із хлопцем, який з’їв половину пампушки, а іншу половину дозволив сидіти на своєму столі до кінця дня. Це його не турбувало, але це зводило мене з розуму. Я не міг зосередитися ні на чому, що він сказав із тією смачною випічкою, що лежала там.

Одного дня вдень я спробував. Я розрізав одну пампушку навпіл, а другу залишив у коробці. Я сказав собі, що можу це зробити, спрямувавши свого внутрішнього Тоні Роббінса. Однак пройшло не більше п’яти хвилин, і я набив собі другу половинку в обличчя, а після цього ще дві пампушки.

Досвід змусив мене задуматися: чи є у житті два типи людей - нав'язливий, який нічого не вміє робити в міру, і той, хто може написати статтю за допомогою пампушки в декількох дюймах від монітора? Чи є острів інших людей між ними? Якщо так, то як мені туди дістатися?

Змінна лінія на піску

Як Я вже говорив раніше, Я борюся з деякими абсолютами, які я чую в групах відновлення. Я повністю розумію, чому існують філософії - нюансоване мислення може призвести до рецидивів. Для багатьох людей чітка, лаконічна лінія на піску забезпечує необхідну відстань від маніпулятивного захворювання. Повна капітуляція відкриває шлях до миру.

Однак, зважаючи на те, що чорно-біле мислення спричиняло проблеми у моєму житті, я намагаюся сьогодні терпіти двозначність і надаю почуття допитливості таким питанням. Минулого тижня я спілкувався

Доктор Елізабет Дрю, медичний директор компанії «Serenity» у Самміті Дойлстаун, установи групи поведінкового здоров’я в Дельфі. Вона має більш ніж 20-річний досвід роботи у галузі охорони здоров’я і захоплено допомагає людям боротися з алкоголем та іншими наркотиками, забезпечує цілісне лікування наркоманії та забезпечує досягнення клієнтами тривалої тверезості.

"Як ви знаєте, коли ви алкоголік?" - спитав я її.

"Існує широкий спектр розладів вживання алкоголю, - пояснила вона, - від алкоголіка, чий організм потребує алкоголю, до запою, який п'є склянку вина для боротьби зі стресом".

За словами доктора Дрю, нерідкі випадки, коли люди доводять собі, що їм не потрібен алкоголь, лише коли знову починає запоїти, коли стрес спливає. Вживання алкоголю може бути настільки ж складним, як і споживачі алкоголю. Ця товста чорна лінія, виділена для відокремлення алкоголіків від тих, хто п’є, може бути неточною, принаймні не весь час.

Визначаючи, хто є алкоголіком, а хто не є нечітким, доктор Дрю стверджує, що завжди проблематично дістатись до речовини для лікування проблем, незалежно від того, фізично ви залежні чи ні. “Люди можуть випити, а потім дійти до точки, коли вони просто вирішують, що пияцтво лише створює більше проблем у їхньому житті, тому вони припиняють. Однак у майбутньому завжди існує ризик вживати алкоголь для лікування стресу ». Отже, навіть якщо вони не є алкоголіком за деякими стандартами цього визначення, ризик зловживання в майбутньому по суті класифікує пияцтво як проблематичне, як і алкоголік.

На своїй практиці вона бачить, як багато жінок у віці 50 років приходять за допомогою, оскільки їх пияцтво загострилося. Вони приймають рішення кинути пити, і їх життя нормалізується.

Зниження шкоди - скажіть що?

Вперше, коли я почув про зменшення шкоди - підхід до мінімізації небезпеки вживання алкоголю чи будь-якого вживання наркотиків, не вимагаючи утримання, - я недовірливо похитав головою. Я уявив половинку пампушки на столі свого колеги і підозріло прочитав усі думки.

HAMS Harm Reduction Network, Inc. говорить це про концепцію:

У широкому розумінні цього слова «Зменшення шкоди» включає в себе кожну стратегію, яка допомагає зменшити шкоду, включаючи утримання ... Однак, зменшувачі шкоди також реалістичні та прагматичні і розуміють, що спроба змусити всіх утриматися проти їхніх заповітів, як правило, дає зворотний результат і фактично призводить до збільшення загальної шкоди, пов’язаної з алкоголем. Подібним чином спроба усунути всю шкоду, пов’язану з алкоголем, змушуючи досконало поміркувати всіх, призведе до зворотних наслідків та призведе до збільшення загальної шкоди, пов’язаної з алкоголем. Найефективнішою стратегією є знайомство з людьми там, де вони перебувають, і робота з людьми щодо цілей, які вони вибирають для себе, які можуть варіюватися від більш безпечного вживання алкоголю до зменшення вживання алкоголю до повного кидання. У вузькому значенні цього слова можна сказати, що ті, хто прагне усунути будь-яку шкоду, домагаючись досконалої поміркованості чи досконалої стриманості, переслідують мету усунення шкоди, а не зменшення шкоди. Усунення шкоди не для всіх.

Правда, це не для всіх. Але знову ж таки, ні абстиненція.

"Люди не люблять чути, що вони ніколи не можуть пити", - каже доктор Дрю. “Вони хочуть повернутися до звичного стану. Хоча є рідкісні випадки, коли люди можуть це робити, вибір рішення не пити за них відчуває більшу надію, ніж кажуть, що вони більше ніколи не можуть пити ”. Вона розглядає зменшення шкоди як вибір людей, які утримуються. "Вони усвідомлюють, що алкоголь у їхньому житті не приносить ніякої користі, що не вживання алкоголю стане кращим способом".

Різниця між цим підходом та підходом у колах відновлення полягає в тому, що немає першого кроку - визнання безсилого над матеріалом. Це більше рішення жити по-іншому, що дає людині більше контролю та свободи.

Я вважаю, що кожен із способів працює, якщо підходити до нього правильно - утримання та обіцянки безсилі, а також зменшення шкоди чи продуманий вибір утриматися. Їх спільне те, що люди починають бачити, що алкоголь не потрібен для радості, і їхнє життя може бути значущим і веселим без випивки. Зрештою, це повідомлення Місяця поінформованості про алкоголь.