Охоплюючи оптимізм, навіть коли життя здається несправедливим
Я почав багато тренуватися і обміняв багато жиру для м'язів. Кожен дюйм мене зараз сформований по-різному. Я найсильніший і найсильніший, який я коли-небудь був у своєму житті. І все-таки я теж хвора. Стрес минулого року чимало вплинув на моє тіло. Нещодавно мені поставили діагноз: інтраепітеліальна неоплазія шийки матки (CIN II).
Стрес може мати різні несприятливі наслідки для здоров'я. Це також пов’язано з проблемами здоров’я, пов’язаними з ВПЛ, що досить часто. Однак занадто мало людей розуміє, що насправді є вірусом папіломи людини. Існує понад 200 різних форм вірусу, деякі з яких викликають рак. Вірус поширюється через шкіру на шкіру, і його не можна запобігти використанням презервативів.
Лікування ВПЛ-інфекції не проводиться. Зазвичай імунна система очищає вірус самостійно. Проблема полягає в тому, що, хоча вірус активний в організмі, він міняє клітини в зараженій зоні, найчастіше шийці матки. Майже весь рак шийки матки викликаний ВПЛ. Це також пов’язано з більшістю раків вульви, піхви, статевого члена, анального відділу та горла.
В даний час 79 мільйонів американців мають ВПЛ. У певний момент свого життя майже кожен сексуально активний чоловік чи жінка заразиться принаймні одним типом вірусу, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань. Цього року близько 14 мільйонів людей заразиться ВПЛ.
Деякі штами вірусу мають більш високий ризик, ніж інші. Їх можна очистити і повертати знову і знову. ВПЛ 16 та 18 найчастіше асоціюються з раком шийки матки, і їх найважче вивести з організму назавжди. Стрес (а також вживання алкоголю та куріння сигарет) також може сприяти стійкій інфекції ВПЛ.
Коли я розпочав травмотерапію, ВПЛ із високим ризиком знову активізувався в моєму тілі. Через 12 місяців я все ще не очистив вірус, але мав нормальний мазок. Я припускав, що все добре. Але після подальшої кольпоскопії та біопсії було виявлено помірну дисплазію (також відому як CIN II).
дисплазія - збільшення органу або тканини шляхом розмноження клітин аномального типу, як порушення розвитку або рання стадія розвитку раку.
Розрізняють три стадії дисплазії шийки матки: легку, середню та важку. Тяжкий стан також називають «передраком», оскільки єдине, що відокремлює цю карциному від раку шийки матки, це те, що вона ще не інвазивна.
Зараз у мене запланована операція з видалення декількох сантиметрів шийки матки, включаючи патологічні тканини для біопсії.
"Це нечесно", це була моя перша думка. "Я вже багато пережив. Я так багато працював. Це не чесно."
Я ніколи раніше не робив операції, але моя недавня біопсія була дуже болючою та складною. Я боюся болю. Я боюся, що серед ночі у мене знову почнеться кровотеча і я не знаю, що робити.
Мене злить, що я не зможу займатися протягом чотирьох-шести тижнів. Я знаю, це звучить божевільно. Але це все одно, що сказати Пікассо не малювати, сказати Джойс Керол Оутс не писати. Це приносить мені радість і змушує відчувати зв’язок зі своїм тілом таким чином, як ніколи раніше. Це частина того, як я практикую догляд за собою - моє тіло - це сад, до якого я прагну трохи щодня.
Я думаю не стільки про негайні проблеми, як ускладнення процедури, скільки про довгострокові наслідки. Я думаю про свої труднощі з позбавленням від цього вірусу, про неспроможність моєї імунної системи захистити мене від періодично активного ВПЛ. Навіть після того, як аномальна тканина зникне, ВПЛ все ще буде поруч, лежачи в стані спокою і чекаючи повернення, коли я відчую стрес. Поки у мене є шийка матки, я ризикую хворіти на рак шийки матки.
Той факт, що мені поставлять такий діагноз у той момент, коли я найщасливіший у своєму житті, здається жорстоким жартом. Це виховує багато старих почуттів, пов’язаних із жорстоким поводженням. Відчуття несправності, пошкодження та розбиття знову. Моя голова плаває:
Чи коли-небудь це повністю зникне? Чи буду колись у безпеці?Це ті самі почуття, які виникають, коли ми стаємо жертвами жертв або переглядаємо їх. Це не здається правильним, що я ще раз відчуваю себе жертвою.
Де безпечний простір, коли пошкоджене саме тіло? Таке мислення веде мене до шляху дисоціації, чого я робив під час жорстокого поводження. Чим менше зв’язку я відчуваю зі своїм тілом та своїм досвідом, тим більше я думаю про те, щоб нічого не робити. Відсутність процедури. Просто відвертаючись від лікування.
Але я, натомість, звертаюся до тих навичок, які я навчився грунтувати, щоб зробити себе впевненішим у своєму майбутньому.
- Я нагадую собі, що виклики мали бути. Можливо, це трохи швидко, але, незважаючи ні на що, одного дня мені довелося б зіткнутися з чимось, що відчувало це страшно.
- Я сильний, і тому я можу з цим впоратися. Я подолав набагато гірше.
- Я зловив це рано. Який сенс у обережному застосуванні профілактичної медичної допомоги, якщо я не використовую їїзапобігти щось?
- Догляд за собою - це більше, ніж просто вправи. Фізичне самообслуговування включає здорове харчування та сон. Відпочинок є невід’ємним елементом відновлення після операції. Турбота про себе означає усвідомлення цього факту.
- Догляд за собою також емоційний. Я можу продовжувати медитувати, читати та вести журнал. Мені не потрібно брати вільний від роботи час, щоб відновитись - і моя робота дуже повноцінна. Я не буду позбавлений жодної з цих справді важливих речей.
Одне з найскладніших речей щодо цього вірусу - це те, що він потенційно дуже шкодить організму, але я не можу наголосити на цьому. Чим більше я підкреслюю, тим більше шкоди він може нанести. Наш спосіб мислення відповідає за наше здоров’я.
Охоплення оптимізму - це велика частина відновлення травми, і ми можемо створити для себе більш позитивне середовище завдяки самообслуговуванню. Важливо думати про те, що нам потрібно, а що ні. Знайдіть джерела негативної енергії у своєму житті та віддаліться від цих речей, місць чи людей. Обійміть те, що приносить радість, душевний спокій та розслаблення. Ми повинні дбати про себе так само, як і про хворого друга. Співчуття може перенести нас через хворобу та здоров’я та укріпити в житті.
