Щось соціально не так зі мною?

Я стабільний. Ходжу в школу і отримую хороші оцінки. Я походжу з традиційної нуклеарної родини, я знаю, що вони люблять мене, і я люблю їх назад, навіть якщо вони мені нервують. Однак останнім часом я дуже переживаю себе. Я відчуваю, що зі мною щось не так.

Останні півтора місяці я почав думати про своє дитинство та юність, і помітив, що справді не був щасливим, і думаю, у мене ця проблема була роками. Основна проблема: у мене були і виникають труднощі з підключенням до людей. Звичайно, я замкнений в собі, що нормально, але знову ж таки не знаю, чому, але чим сильніше я намагаюся, той самий результат з’являється.

Мені не вистачає тривалої дружби. У мене справді ніколи не було багато, тому що я переїжджав і досить сильно міняв школи, але зараз я бачу, що я навряд чи спілкуюся з кимось із останньої середньої школи, яку я відвідував, і я нікого не знаю в коледжі. Я намагався ходити на громадські заходи, такі як танці та спорт, але все, що я отримав, було тимчасовим лікуванням. Іноді мені хочеться здатися і померти наодинці.

Чи може бути щось внутрішнє зі мною не так? Хтось такий, як я? Це може бути щось на зразок м’яза, який ніколи не розвивався? Чи є щось, що відштовхує людей від мене? Як відбувається щось подібне?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Можливо, у вас виникають труднощі з адаптацією до нової життєвої ситуації. Ви не можете пропустити той факт, що нещодавно ви закінчили середню школу і почали навчання в коледжі. Ви, по суті, знаходитесь у своїй новій життєвій ситуації лише кілька місяців. Потрібен час, щоб завести нових друзів.

Я не здивований, що ви ледве спілкуєтесь зі своїми друзями з середньої школи. Часто дружба в середній школі базується на зручності. Іншими словами, коли зручно дружити (тобто тому, що ти відвідуєш одну школу або живеш в одному районі), дружба процвітає. Дружба, заснована на зручності, часто розпадається, коли “друзі” більше не бачать одне одного регулярно.

Багато людей почуваються самотніми і навіть пригніченими, коли залишають сім’ю та починають навчання в коледжі. Щоб прямо відповісти на ваше запитання, так, багато людей почуваються так само, як і ви, виходячи з дому. Пристосування до нової життєвої ситуації може бути важким. Нормально почуватися так, як ти.

Я б порадив звернутися до фахівця з психічного здоров’я. Скористайтеся послугами дорадчого центру в кампусі. Зустріч із фахівцем у галузі психічного здоров’я може дати об’єктивну думку щодо вашої ситуації та надати вкрай необхідну підтримку в цей непростий час. Крім того, у вашому консультативному центрі коледжу можуть бути групи підтримки для студентів, які мають подібні труднощі з перебудовою. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл