Боротьба з розчаруванням, коли ти біполярний
Нещодавно я був розчарований тим, що друг щомісяця отримував радіошоу для обговорення психічних захворювань. Я був у шоу пару разів, і я сподівався отримати те саме саме. Потім мені довелося нагадати собі, що це не її вина, і що вона, мабуть, зробила те, що я не зробив - залишатися на зв'язку з джентльменом, який відповідав за це. Я маю винуватити лише себе.
Однак перед тим, як усвідомити це, я написав своєму чоловікові і назвав їй кілька не дуже приємних імен. Я був розчарований у собі, чесно, але до мене дійшло те, чого я не відчував давно: біполярне розчарування.
Багато людей сприймають розчарування чи неприйняття. Деякі з нас з біполярними відчуттями відчувають розчарування набагато сильніше. Відчувається, ніби світ добігає кінця. Тепер я знаю, що відбувається, і можу зупинити себе від того, щоб зробити із ситуації занадто велику угоду. Ліки допомогли мені контролювати почуття розчарування.
Ось кілька прикладів речей, які призводять до розчарування для мене:
Одного разу я задумала зі своїм чоловіком плани поїхати до Чикаго з друзями на вихідні. Це була зима, але, живучи лише дві години від міста, це не було страшною ідеєю через пору року.
Здавалося, все пройде без проблем. Няня була заброньована. Кімната була заброньована. Вбрання було підібрано. Я був готовий піти.
Коли я прокинувся наступного ранку, у нас вийшло майже 10 дюймів снігу. Мій чоловік відклав ногу. Він не їхав у шторм, щоб дістатися до Чикаго. Як дорослий я знаю, що зараз він зробив правильний вибір. Дороги були небезпечними. Однак, розчарувавшись перед прийомом ліків, я стукнув тарілками об стінку, закричав на край легенів і тупнув ногами. Я не міг це контролювати. Я був спустошений. Я думав, що саме він не дозволив нам побувати на цих вихідних з нашими друзями. Я плакала годинами. Він просто дозволив мені це зробити.
У мене щойно діагностували біполярність. Я ще не знав про цей симптом. Я оглядаюся на це і думаю, чи справді я кинув дорослу істерику?
Через багато років, дізнавшись все про свої розчарування, я пройшов прослуховування для вистави. Я був впевнений, що був чудовим під час прослуховувань. Я був шокований, що не отримав роль. Знову почуття спустошення взяло верх. Я плакала і плакала годинами. Я не міг зрозуміти, чому я не встиг. Я був такий гарний, подумав я. Розчарування було з приводу всього, що я міг взяти. На той момент я вирішив, що не буду прослуховуватися в інших постановках. Розчарування було занадто великим.
Зараз більшість моїх проблем з розчаруванням під контролем. Очевидно, що вони повністю не зникли. Я вважаю, що щось, у чому хтось може бути кращим за мене, є джерелом розчарування.
Я дотримувався свого плану відновлення і дотримувався вимог. Я думаю, що іноді життя просто вразить мене не так, як інших людей. Я завжди збираюся боротися більше, ніж більшість людей, коли йдеться про розчарування. Я не можу допомогти, щоб це мене вразило. Я можу контролювати лише те, що виходить з мого рота, коли це відбувається. Я повинен вибрати, щоб не перемогти емоції, коли йдеться про розчарування. Я маю вирішити визнати свої помилки в речах або зрозуміти, що люди не хочуть мене отримати.
