Чи є у мене проблема з психічним здоров’ям?

Я дуже переживаю, якщо у мене проблема психічного здоров’я. Я базово завжди в депресії. Мені сумно через багато речей, і я не думаю, що зможу це коли-небудь подолати. Речі, для яких я знайшов, заради чого вже не варто жити. Смерть не така переслідуюча, як колись, я зазвичай сідаю і думаю, як би я дуже часто вбивав себе. Я звик собі нашкодити, але емоції залишались у мене, я також ненавиджу їсти. Я стаю кожним винним, якщо їжу або навіть думаю про їжу. Я дуже "нездорова", але щоразу, коли я дивлюся в дзеркало, все, що я хочу, - це плакати, я вже не можу пройти повз дзеркала, не думаючи, що мені огидно.

Я теж маю ці дивні напади. Я поводжусь як я ось-ось помру! Мої очі дуже розплющуються, і я не можу легко дихати. Я пітнію і мені все страшно, коли я отримую ці напади, я знущаюся над собою. Ці напади трапляються досить часто принаймні двічі протягом двох тижнів.
Мої друзі та сім'я також кажуть, що я "біполярний", що мої емоції дуже швидко змінюються, і я став жорстоким. Мій голос теж змінюється! Я можу злитися і наступної секунди говорити так, ніби я немовля! Мій голос і дії дуже швидко змінюються. Я думаю, що у мене міг би бути мультипальний розлад особистості.
Іноді я навіть лякаюся, коли поруч люди. Я відчуваю, ніби всі дивляться на мене, тому я, як правило, не виходжу стільки. Як люди мене ненавидять! Я боюся великої гурби, думаючи, що люди хочуть мене вбити чи забрати. Раніше я приймав терапію, але кинув ... Чи повинен я звернутися за допомогою до лікарів?

Я не знаю, чи нормально те, що я відчуваю.
Але, будь ласка, допоможіть мені !!!

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Здається, ви відчуваєте велику емоційну дисрегуляцію. Ви також описали, що потенційно можуть бути панічними атаками (наприклад, пітливість, жах, не дихати легко тощо). Після таких атак ви заявили, що "знущаєтесь над собою". Напади - це не ваша вина. Суворо і несправедливо карати себе за те, що ти не можеш контролювати.

Ненормально постійно переживати депресію, ненавидіти своє тіло, робити собі шкоду, відчувати провину, коли їсте, і думати про те, щоб закінчити своє життя "дуже часто". Ваші симптоми не свідчать про якийсь конкретний розлад психічного здоров'я, але вони явно погіршують якість вашого життя і тому потребують лікування.

Щоб відповісти прямо на ваше запитання, те, що ви відчуваєте, є ненормальним. Ваші симптоми є свідченням того, що ви страждаєте.

Раніше ви відвідували терапію, але з причин, які не розголошували, кинули. Тепер, коли ваші симптоми були визначені як проблема, наступним логічним кроком є ​​пошук лікування. Повідомте про симптоми своїм батькам і попросіть якомога швидше повернутися до терапії.

Якщо ви відчуваєте, що можете завдати собі шкоди, обов’язково потрібно звернутися за екстреною допомогою. Зателефонуйте за номером 911, якщо це необхідно. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл