Небажані думки щодо анатомії

Гаразд, це буде звучати по-дурному, і мої друзі просто думають, що я «мужик», але я не впевнений, що вони розуміють.

Я ненавиджу кров, що не зовсім незвично, але це більше того - я ненавиджу той факт, що в мені є кров, я ненавиджу, що моє серце б'ється і все рухається всередині мене. Це і думка про те, що в моєму тілі щось піде не так і мені потрібна операція (що є одним із найгірших моїх страхів), викликає у мене фізичне нездужання і останнім часом викликає у мене певний дистрес і паніку. Ці думки та образи (наприклад, поранення в автокатастрофі) постійно виникають у мене в голові випадково, сьогодні вранці я був у дорозі до школи, і я випадково думав про те, що всередині мене рухається кров, і це викликало у мене відчуття хворий і жахливий. Останнім часом все гірше, і я не уявляю, що робити. Я не хочу ні в чому зізнаватися, бо думаю, що це призведе до того, що я захворію або потрапляю в аварію, що вимагає хірургічного втручання, що, на мою думку, дурне, але я щиро вірю в це.

Мої мами, лікар, і я не думаю, що вона зрозуміла б, а інші члени моєї родини, мабуть, просто посміялися б з мене, але це впливало на мене щодня, і мені хочеться плакати, і я просто не знаю, що робити. Я не впевнений, чи це доречно, але я виявляю деякі симптоми ocd (ритуальна поведінка та уникання певних цифр), які завжди були там, наскільки я пам’ятаю.

Що, на вашу думку, я повинен робити? Чесно кажучи, будь-які вказівки були б вдячні, тому що я тут абсолютно втрачений?

Дякую, ще раз вибачте, що це так дурно.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2019-10-28

А.

Перш за все, нічого з того, що ви написали, не було дурним. Наявність подібних проблем не робить вас дурним. Я захоплююся вашою готовністю звернутися за допомогою.

По-друге, те, що ви описали, може бути фобією або пов'язаним з цим тривожним розладом. Ви згадали, що у вас виявляються деякі симптоми обсесивно-компульсивного розладу (ОКР). Цілком можливо, що це прогресування цих симптомів.

ОКР - це тривожний розлад, який характеризується симптомами нав’язливих нав'язливих явищ. У багатьох людей є і те, і інше. Одержимість передбачає неодноразові думки або спонукання, що викликають занепокоєння. Примуси передбачають повторювану поведінку, до якої людина з ОКР відчуває себе змушеною брати участь.

ОКР - поширений тривожний розлад. Це вражає людей різного віку, але більшість людей отримують діагноз приблизно у віці 19 років. Дослідження показують, що точна причина ОКР невідома, але багато дослідників пояснюють це поєднанням генетики, середовища та потенційно відхилень у структурі та функціонуванні мозку. .

Дуже часто люди відкидають тривогу як серйозну проблему. Неліковані ОКР з часом можуть погіршуватися. Хороша новина полягає в тому, що він дуже піддається лікуванню.

Лікування ОКР передбачає психотерапію та / або медикаментозне лікування. Деякі люди віддають перевагу поєднанню обох, але кожен випадок різний. Когнітивно-поведінкова терапія (CBT), а також запобігання впливу та запобігання реакції (ERP) є високоефективними методами лікування ОКР.

Ви заявили, що ваша мати - лікар, але ви не думаєте, що вона зрозуміє, як і члени вашої родини. Вони не тільки не зрозуміють, на ваш погляд, але вони також будуть сміятися з вас. Я дуже сумніваюся, що це станеться. Вони, ймовірно, будуть вдячні, що ви прийшли до них, і допоможуть вам у пошуку правильного лікування.

Насправді вони можуть мати стосунки. Дослідження показали, що тривога є одним із найпоширеніших розладів психічного здоров’я в США. За даними Національного інституту психічного здоров’я, майже 1/3 усіх підлітків та дорослих повідомляють про симптоми тривоги. Ви не самотні у своїй тривозі.

Я настійно рекомендую поговорити з вашими батьками з цього питання. Якщо це простіше, ви можете передати їм лист, який ви написали нам тут, у Psych Central. У ньому представлені ваші симптоми у зрозумілій формі. Ваш лист також може допомогти їм зрозуміти частину страху та сорому, які ви маєте навколо ймовірності виникнення тривожного розладу. Надати їм цей лист було б гарним місцем для початку.

Не соромно переживати тривогу. Практично кожна людина буде відчувати тривогу в певний момент свого життя. Деякі переживають це гірше за інших. На щастя, лікування існує, і його можна виправити. Дякуємо за Ваше запитання. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл