Чи бути інтровертом дивним у нашому суспільстві?

Я інтроверт. Я знаю це пару років. У мене з цим не було проблем, аж до того, що сталося в школі днями. Мій клас мав пройти іспит на особистість. Звичайно, я отримав інтроверта. Коли ми стояли в черзі, щоб показати свого шкільного радника, дівчина, яка стояла позаду мене, побачила, що я інтроверт. Вона відразу сказала: "Ау, ти інтроверт". Я просто якось кивнув. Діставшись на своєму місці, я побачив, що я єдина людина у своєму класі, яка була інтровертом. Насправді важко бути інтровертом у середній школі. Мої друзі не розуміють, чому для мене так важливо встигати один. Я також ненавиджу, коли нам доводиться проводити презентацію для класу. Я повинен дати один наступного тижня, і я ГРИХАЮ. Мені подобається тема, але я так нервуюсь, коли доводиться виступати перед класом. Чому, здається, ніхто не розуміє, чому я волію написати звіт чи прочитати, ніж встати перед своїм класом?

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

В: Мені шкода, що Ви мали такий досвід на уроці, і я також трохи здивований, бо бачив деякі дослідження, які свідчать про те, що майже половина населення є замкнутою в собі. Можливо, не всі, хто здавав тест, були на 100% чесними. Потреба "вписатися" в середню школу, ймовірно, виграє у таких ситуаціях.

У тому, щоб бути інтровертом, немає нічого поганого.Деякі інтроверти можуть бути навіть досить соціальними; різниця зазвичай зводиться до того, як ми заряджаємось енергією як людина. Чи шукаємо ми інших та зовнішню стимуляцію, чи заряджаємось у своєму власному внутрішньому світі та на самоті? Нічого поганого в обох підходах немає, вони просто різні.

Коли ви закінчите середню школу, швидше за все, ви знайдете більше прийняття свого типу особистості. Тим часом просто будь таким, яким ти є, і не соромся.

Є кілька книг про цей тип особистості, якщо ви хочете провести ще кілька досліджень, щоб краще зрозуміти себе. Це також може допомогти пояснити себе іншим, якщо / коли ви відчуваєте, що вам потрібно.

Що стосується дискомфорту під час презентацій на уроках, це теж цілком нормально. У більшості людей є страх перед публічним виступом і нервує. Є кілька прийомів, які ви можете спробувати, наприклад, зробити глибоке дихання перед презентацією та знайти кілька фокусних центрів по кімнаті, на яких можна подивитися, або кількох друзів, з якими можна зв’язати очі, поки ви розмовляєте. Деякі люди навіть пропонують зобразити всіх у нижній білизні, щоб ви не так нервували.

Успіхів у презентації та веселощів, просто будучи вами.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф