Блукаючий розум, пов’язаний з робочою пам’яттю Мозку
Ємність робочої пам’яті пов’язана із загальними показниками інтелекту, такими як розуміння читання та показник IQ.
За словами дослідників, наш розум блукає вдвічі, відводячись до думок, не пов’язаних з тим, що ми робимо - чи я пам’ятав вимкнути світло? Що мені вечеряти?
У новому дослідженні дослідники вважають, що блукаючий розум пов’язаний з робочою пам’яттю - робочим простором розуму, який дозволяє жонглювати кількома думками одночасно. Робоча пам’ять дозволяє людині виконувати багатозадачні завдання та зберігати інформацію під час виконання інших дій.
У дослідженні аспірант Деніел Левінсон та психологи доктори медицини. Річард Девідсон та Джонатан Смолвуд виявили, що здатність робочої пам’яті людини пов’язана зі схильністю її розуму блукати під час рутинного завдання.
Слідчі попросили добровольців виконати одне з двох простих завдань - або натиснення кнопки у відповідь на появу певної букви на екрані, або просто постукування вчасно одним подихом - і порівняли схильність людей до самопливу.
"Ми навмисно використовуємо завдання, які ніколи не будуть використовувати всю їх увагу, - сказав Смолвуд, - і тоді ми запитуємо, як люди використовують свої непрацюючі ресурси?"
Протягом усіх завдань дослідники періодично реєструвались у учасників, щоб запитати, чи їхній розум стоїть на завданні чи блукає. Врешті-решт вони виміряли об’єм робочої пам’яті кожного учасника, оцінивши їх здатністю запам’ятати ряд листів, переданих їм, перемежованих простими математичними запитаннями.
В обох завданнях була чітка кореляція. "Люди з більшим об'ємом робочої пам'яті повідомляли про більше блукань розуму під час виконання цих простих завдань", - говорить Левінсон, хоча їхня ефективність у тесті не була порушена.
Дослідники кажуть, що знахідка є першою, яка пов’язує робочу пам’ять і блукання розуму, і що робоча пам’ять може насправді активізувати помилкові думки.
"Те, що, схоже, припускає це дослідження, полягає в тому, що коли обставини для виконання завдання не дуже складні, люди, які мають додаткові ресурси робочої пам'яті, розгортають їх, щоб думати про щось інше, ніж про те, що вони роблять", - говорить Смолвуд.
Однак, коли завдання ускладнювалось або коли просте завдання було заповнене дистракторами, зв’язок між робочою пам’яттю та блуканням розуму зникав.
"Надання вашої повної уваги вашому сприйнятливому досвіду фактично вирівнювало людей, як ніби це перервало блукання розуму на перевалі", - говорить Левінсон.
Слідчі вважають, що дослідження показує важливість робочої пам'яті для повсякденних завдань. Вони також вважають, що отримані результати дають змогу зрозуміти думки, які виникають у нашій голові протягом дня.
"Наші результати показують, що ті плани, які люди роблять досить часто у повсякденному житті - коли вони в автобусі, коли їдуть на велосипеді на роботу, коли вони знаходяться в душі, - ймовірно, підтримуються робочою пам'яттю". - каже Смолвуд.
"Їх мозок намагається розподілити ресурси на найактуальніші проблеми".
Експерти стверджують, що робоча пам’ять пов’язана із збереженням зосередженості, хоча блукання розуму може призвести до втрати відстеження своєї мети.
Наприклад, багато людей мали досвід приїзду додому, не згадуючи фактичної подорожі туди, або раптово зрозумівши, що вони перегорнули кілька сторінок у книзі, не зрозумівши жодного слова.
"Це майже так, як ваша увага була настільки захоплена блукаючими думками, що не залишилось нікого, хто пам'ятав би вашу мету для читання", - говорить Левінсон.
Дослідники вважають, що коли ваш розум блукає, це може свідчити про основні пріоритети, які зберігаються у вашій робочій пам’яті, будь то свідомі чи ні. Але це не означає, що люди з великою ємністю робочої пам’яті приречені на збитий розум.
Суть у тому, що робоча пам’ять - це ресурс, і все залежить від того, як ви нею користуєтесь, каже Левінсон. "Якщо вашим пріоритетом є приділяти увагу завданням, ви також можете використовувати робочу пам'ять".
Зараз Левінсон вивчає, як спрямоване тренування для збільшення робочої пам’яті вплине на блукаючі думки. Він сподівається краще зрозуміти зв’язок і те, як люди можуть ним керувати.
"Блукання розумом не є вільним - для цього потрібні ресурси", - говорить він. "Ви повинні вирішити, як ви хочете використовувати свої ресурси".
Нове дослідження було опубліковане в Інтернеті в журналі Психологічна наука.
Джерело: Університет Вісконсіна-Медісон
