Відеоігри можуть покращити пізнання у літніх людей
Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско використали спеціально розроблену тривимірну відеоігру для поліпшення когнітивного контролю у здорових людей похилого віку.
Дослідники кажуть, що висновки, опубліковані цього тижня в Природа, забезпечують міру наукової підтримки швидко розростається галузі фізичної підготовки мозку.
Дослідження допомагає задовольнити критиків, які закликали надати вагомі докази когнітивних переваг старших ігор.
У грі, яку розробили дослідники UCSF, учасники мчаться на автомобілі навколо звивистої доріжки, поки з’являються різноманітні дорожні знаки.
Водіям доручають стежити за певним типом знака, ігноруючи всі інші, та натискати кнопку щоразу, коли з’являється цей конкретний знак.
Необхідність швидкого переходу від водіння до реагування на ознаки - тобто багатозадачність - породжує втручання в мозок, що підриває працездатність.
Дослідники виявили, що це втручання різко зростає протягом життя дорослих.
Але отримавши лише 12 годин тренувань у грі, розподілених протягом місяця, 60-85-річні учасники дослідження покращували свої показники, поки вони не перевершили показники 20-ти років, які вперше зіграли у гру.
Тренінг також покращив результати діяльності учасників у двох інших важливих когнітивних сферах: робочій пам’яті та стійкій увазі. А учасники підтримували свої навички у відеоіграх через шість місяців після закінчення навчання.
"Знахідка є потужним прикладом того, наскільки пластичним є старший мозок", - сказав Адам Газзалі, доктор медичних наук, доктор філософії UCSF.
Газзалі, який зробив кар'єру на вивченні того, як відволікання впливає на когнітивні показники, сказав, що його гра NeuroRacer робить більше, ніж будь-яка звичайна гра - будь то бридж, кросворд чи готова відеоігра, - щоб обумовити мозку.
Як хороший вчитель, він сказав, що NeuroRacer підриває природну схильність людей йти на автоматичному пілоті, як тільки вони оволоділи навиком, і штовхає їх далі, ніж вони думають, що зможуть піти.
"Зазвичай, коли ти в чомусь стаєш кращим, стає простіше", - сказав він. Але в цій грі, "коли ти стаєш кращим, стає важчим".
Докази того, що мозок дорослої людини здатний вчитися, накопичуються вже не один десяток років.
Наприклад, дослідження лондонських таксистів показало, що їх мозок змінився, коли вони навчились орієнтуватися на горезвісно складних вулицях міста. Тим не менше, Газзалі сказав, що функція мозку часто з часом стабільно розмивається у багатьох областях, за деякими винятками, наприклад, мудрістю.
Враховуючи це, Газзалі сказав, що обнадійливо, що навіть невелика кількість тренувань мозку може повернути назад деяке вікове зниження.
Група Газзалі знайшла докази можливого механізму мозку, який може пояснити вдосконалення, які він бачив у своїх літніх суб'єктів, і те, чому ці здобутки переносяться в інші когнітивні сфери. Записи електроенцефалографа (ЕЕГ) вказують на зміни в нейронній мережі, яка бере участь у когнітивному контролі, що необхідно для досягнення цілей.
Вчені вимірювали фронтальні тета середньої лінії - або коливання низької частоти - в передньо-лобовій корі, а також узгодженість цих хвиль між лобовою та задньою областями мозку. У міру того, як старші «драйвери» стали більш вправними у багатозадачних викликах NeuroRacer, їх мозок модулював цю ключову нейронну мережу, і її діяльність стала нагадувати діяльність молодих людей.
Обидва ці заходи - середня фронтальна тета і когерентність тета - є добре встановленими нейронними маркерами когнітивного контролю, які були пов'язані з багатьма процесами, що дозволяють людям переслідувати свої цілі.
"Ми розглядаємо це як доказ того, що тренінг, можливо, покращив здатність наших учасників дослідження довше залишатися в заангажованому, активному стані", - сказав Хоакін А. Ангуера, перший автор статті та докторант газети Газзалі. лабораторія
Дійсно, дослідники виявили, що зумовлені тренінгом зміни в цій нейромережі передбачали, наскільки добре учасники будуть робити інший тест, який називається Тестом змінних уваги (TOVA), який вимірює стійку увагу.
"Сума, яку підняв фронтальний тета середньої лінії, була пов'язана з чимось, що не було навченим, цим іншим заходом, TOVA", - сказала Ангуера. "Це означає, що щось змінилося, що було спільним для тренінгу та завдання, яке ми перевірили згодом".
Газзалі заявив, що ці висновки вказують на загальну нейронну основу когнітивного контролю, яка посилюється складними умовами відеоігри та високими перешкодами, і це може пояснити, як гоночний автомобіль у 3-D може покращити щось таке, здавалося б, не пов'язане, як пам'ять.
Якщо знахідка справедлива, вона може мати широке застосування. Інші розлади головного мозку, такі як СДУГ, депресія та деменція, також пов'язані з дефіцитом когнітивного контролю.
"Подальші дослідження з використанням функціональної магнітно-резонансної томографії та транскраніальної електричної стимуляції все ще необхідні, щоб краще зрозуміти, як саме ця мережа бере участь у змінах продуктивності", - сказав Газзалі.
Джерело: Каліфорнійський університет - Сан-Франциско
