Як я можу це виправити?

Від хлопчика-підлітка в США: давно я відчував себе порожнім і нудним від життя, у мене не було амбіцій і мотивації щось робити, я завжди бачу, як люди мріють і прагнуть, але я ні до чого не бажаю, навіть гроші не можуть купити мені щастя. у мене є один друг, з яким їм не дозволено тусуватися.

Мені страшно розмовляти з дітьми в школі, бо я злякався, що вони будуть думати надокучливо або сміятимуться з мене, що я ненавиджу. я не маю реальних стосунків ні з ким, але я дійсно жадаю такого. це почуття змушує мене жахливо виконувати шкільну роботу, тому що, як ви собі уявляєте, покарання мене не викликає у мене бажання це робити.

у мене вдома постійно на мене кричать і ображають. здається, я ніколи не можу щось там робити, і незалежно від того, що я роблю, я не можу там жити мирним життям. тоді мене кричать за розхитування в школі, що погіршує мою порожнечу і втрачає мотивацію жити. я все одно не можу діяти, не критикуючи це в своєму будинку.

мої найкращі спогади - це з друзями, яких зараз у мене немає, я занадто довго зупиняюся на цих спогадах, що мене надзвичайно засмучує. iv був у терапевта зі своїми батьками, але все, про що вони говорили, - це те, наскільки я погана дитина. я ненавиджу тата, а мама байдужа. і якщо я висловлю ненависть до нього, я цілком зрозумію, що станеться. я думаю, що мені, можливо, доведеться вбити себе, тому що у мене немає мотивації, що означає, що я повинен бути в будинку батьків, вони виженуть мене на вулицю, і я повинен буду бездомним.

здається, ні в чому немає сенсу, бо ніщо не може зробити мене щасливим. мені дійсно потрібна допомога в тому, що я можу зробити, щоб ця проблема пішла.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Щиро дякую за написання. Ми не можемо все виправити, але я думаю, що можна виправити достатньо, щоб ви почувались краще. Але вам доведеться розпочати процес. І, до речі, про всяк випадок - якщо ви палите будь-який бур’ян, припиніть! Це великий вбивця мотивації всіх часів.

Отже, вам доведеться зробити кілька речей, навіть якщо вам не до душі. Справа не покращиться сама по собі. Ніхто не може зробити так, щоб це сталося для вас. Тож копайте глибоко. Десь глибоко всередині ти хочеш покращитися, інакше не писав би нам. Це чудове місце для початку.

Найпростіший вихідний пункт - робота у школі. Не потрібно бути мотивованим. Потрібно просто відсмоктати це і зробити. Ви однозначно яскравий хлопець, який глибоко замислюється. Я припускаю, що принаймні деякі предмети були б для вас шматочком пирога, якби ви потрудились спробувати. Тоді починайте волонтерські відповіді на уроці. Вчителі реагують на дітей, яким це цікаво. Інші діти теж. Діти, які найімовірніше стануть друзями - це ті, кого цікавлять теми, які вас цікавлять.

Тоді приєднуйтесь до чогось - до всього, що вас цікавить. Вам потрібно вийти з себе і почати займатися справами, які допомагають іншим. Мені байдуже, це спорт, шаховий клуб, волонтерський чи службовий проект. Виберіть щось і просто зробіть це. Ви почуватиметеся краще, якщо почнете робити будь-які зміни.

Нарешті - я не можу сказати вам, як мене розчарувало те, що терапевт нагромадився на ваших батьків тим, що ви погана дитина. Ви непогані. Ви знеохочені. Існує величезна різниця. Поговоріть зі шкільним радником, щоб з’ясувати, чи є у вашій громаді послуги для підлітків. Тим часом ви можете будь-коли поговорити з радниками на гарячій лінії BoysTown. Там є консультанти, які можуть поговорити з підлітками цілодобово та без вихідних. Номер - 1-800-448-3000. Ви можете спілкуватися в Інтернеті або по телефону. Це безкоштовно та конфіденційно.

Ось найважливіший прийом: життя не покращиться, якщо ви почекаєте, щоб стати мотивованим. Ви почнете відчувати мотивацію, якщо почнете робити щось. Тож починай робити. Ви заслуговуєте на краще життя, але лише ви можете зробити це.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі