Чому я збиваюся з місця, коли Ex намагається обійняти мене?

Від молодої жінки в Азербайджані: Привіт, по-перше, велике спасибі, що дали мені цю можливість. Мені просто цікаво одне, чого я не можу зрозуміти, і це мене дуже турбує.

У мене були стосунки 3 роки тому, і у них був дуже болісний кінець, що також викликало у мене більше довіри, ніж у мене раніше. Розрив відносин був спокійнішим, ніж самі стосунки, і ми залишилися друзями, але через 3 роки ця людина знову з’явилася і знову і знову вибачається і пропонує мені.

Протягом усіх цих років ми зустрічались іноді як друзі, а іноді і більше, ніж друзі. Насправді, я вірю, що він став кращою людиною, але я більше не хочу його у своєму житті. Але моя проблема полягає в тому, що коли він намагається зблизити мене, як звичайне обійми або щось більше, ніж просто рукостискання, це мене злякає, і у мене починається щось на кшталт міні-нападу паніки.

Щоразу, коли мені погано чи сердито, я не можу добре дихати, і це також трапляється, коли він намагається фізично зіткнутися (обійняти або поцілувати). Проблема в тому, що я ніколи раніше не відчував цього щодо нього. Я завжди його обіймав, але тепер я відчуваю загрозу і не знаю чому. І це мене турбує, бо я буквально збиваюся з того, наче хтось мене переслідує (він точно цього не робить).

Я не розумію, що зі мною не так і чому це викликає у мене міні-панічні атаки, щоб говорити про наше минуле. Можливо, я перебільшую, але мені просто потрібен був бажання поговорити з кимось професіоналом. Якби ви могли мені щось сказати, я був би вдячний.
P.S. Я ніколи раніше не насилювався сексуально.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 20.02.02

А.

Дякую за написання. Цікаво, чи допомагає вам ваше несвідоме. Ви розлучилися з цим хлопцем неспроста. Ви кажете, що не хочете його у своєму житті. Тим не менше, ви продовжуєте бачити його час від часу, іноді як «більше, ніж друзів», незважаючи на вашу історію з ним.

Ваше несвідоме, здається, сильніше вас. Оскільки ви не скажете «ні» зібранню, ваше внутрішнє «Я» надсилає вам звучне повідомлення «ніооо», даючи вам атаку паніки. Глибоко в собі ти знаєш, що обійми можуть призвести до близькості, яка для тебе не годиться.

Слухай себе. Ви хочете рухатися далі. Зроби це. Перестань бачити його. Ви підбадьорюєте його. Ви знаєте, що вам не слід продовжувати стосунки з хлопцем, якому не довіряєте - хоча він, можливо, змінився.

Немає нічого поганого в тому, що відмовляєш дружити з колишнім. Іноді це дійсно погана ідея. Я думаю, що ваш внутрішній голос говорить вам, що це один із таких часів. Зробіть себе доступними для когось, кому ви можете довіряти і хто буде дорожити вами, як ви того заслуговуєте.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі