Я маю справу зі зловмисним хлопцем, вирізаючи та випиваючи

Привіт, мені 19-річна дівчина на другому курсі коледжу. На даний момент я живу зі своїм хлопцем 4 роки, якому 25 років. Раніше наші стосунки були справді хорошими, але зараз все, що ми робимо, це сперечатися. Кілька років тому я фліртував з іншими хлопцями, і він ніколи не пробачив мене за це. Він постійно говорить мені, що не довіряє мені, і коли він злиться, він каже мені, що ненавидить мене, що я повинен пролізти в нору вмирати, що він не може дивитись на мене і багато нецензурних лай. Він не проводить часу зі мною, тому я більшість часу проводжу вдома на самоті, що є головною проблемою, тому що це дає мені весь час наодинці, що мені потрібно для самознищення.

Я не терплю себе, я ненавиджу все, що стосується мене. Я товстий і негарний, іноді навіть не знаю, чому я намагаюся пробитися через життя, і ніколи нічого не відбувається за планом. Я відчуваю, що постійно вмираю від голоду, або якщо не з’їдаю смішну кількість їжі, а потім відчуваю провину, так що я або змушую себе блюсти, або ріжусь. Я не можу це контролювати, я відчуваю, якби зміг

зробити себе привабливим мій хлопець знову полюбить мене, але я навіть не можу піклуватися про себе. Найгірше було, коли він застукав мене, коли я скучав, і збентежився, кажучи: «Не дивно, що я завжди голодую, ти їси всю їжу. Колись я бажаю, щоб ти зберіг трохи для мене, замість того, щоб весь час набивати своє обличчя ". І незважаючи на те, що я все ще продовжую набивати обличчя ... Я не можу стриматися ... можливо, я заслуговую на товсту. Я навіть не можу вирішити, що гірше, чистка чи заподіяння собі шкоди. І те, і інше викликає у мене дискомфорт і відчуття невдачі, але врешті-решт ні те, ні інше не роблять мене гарнішою ... вони просто роблять мене потворнішою. Це також призводить до того, що я витрачаю занадто багато грошей на їжу ... Я заборгував $ 20 000 у своєму банку через всі гроші, які я витрачаю на їжу. Я з'їдаю занадто багато, тому зараз я навіть не можу собі нічого дозволити ... в чому мій хлопець також мене звинувачує ... по праву, це моя вина.

Я просто не знаю, що робити. Я думав про те, щоб регулярно намагатися відвідувати терапевта, але мені це дуже соромно. Я не хочу давати зрозуміти, наскільки мені гидко. Я не хочу, щоб хтось знав, скільки я їм. Я не хочу, щоб хтось знав, як мій хлопець поводиться зі мною. Я просто хочу бути нормальною людиною ... Я хочу бути щасливою і коханою ... що я повинен робити, щоб бути в порядку ?? :(

Відповідає Джулі Хенкс, LCSW, 2018-05-8

А.

Незважаючи на те, що ви збентежені, будь ласка, якнайшвидше зверніться до терапевта. Ліцензовані терапевти навчені допомагати людям та парам, які переживають кризу, вирішити ваші проблеми та допомогти вам, а не засуджувати вас. Просто прочитавши цей лист, я відчуваю глибину вашого болю, я співчуваю вам і хочу допомогти вам. Так почуватиметься і ваш терапевт, коли ви зустрічаєтесь із ним або її обличчям до обличчя. Якщо ви не впевнені, де знайти терапевта у вашому районі, натисніть вкладку Знайти довідку у верхній частині цієї сторінки, щоб переглянути список. Ймовірно, існують більш ранні корені ваших саморуйнівних режимів харчування, різання та дисфункціональних стосунків, які можна дослідити та вилікувати в терапії і виходять за рамки того, що я можу запропонувати тут.

Те, що ви описуєте у стосунках зі своїм хлопцем, - це словесне та емоційне насильство. Ніхто не заслуговує, щоб його коханий сказав: "Я тебе ненавиджу" або "Ти повинен просто пролізти в нору і померти". Це чує серце, і це потрібно зупинити, якщо ви коли-небудь збираєтесь здобути самооцінку та впевненість, щоб змінити своє життя. Ваш терапевт може допомогти вам побудувати навички стосунків і допомогти вам розробити план відстояти себе, коли ваш хлопець стає словесно жорстоким.

Окрім регулярних зустрічей з терапевтом, я пропоную вам почати шукати книги, блоги та інші ресурси та почати озброюватися більшими знаннями та інструментами, які допоможуть вам почуватися сильнішими та компетентнішими. Ось кілька чудових ресурсів прямо тут, на Psych Central, які допоможуть вам розпочати роботу:

Невагомий блог
Інформація про розлад харчування та запої
Форум про самопошкодження
Форум відносин та спілкування
Форум спільноти з порушенням харчування

Бережіть себе!

Джулі Хенкс, LCSW