Поїздка на емоційний огляд здоров’я
Але мало хто з нас замислюється про те, щоб звернутися до лікаря або терапевта для перевірки емоційного чи психічного здоров’я. І це ганьба, тому що речі руйнуються і в нашій свідомості.
Енн Каррнз, що пише в Нью-Йорк Таймс, припускає, що, можливо, нарешті настав час, коли люди починають ставитись до свого психічного здоров'я так само серйозно, як і до свого фізичного здоров'я.
Каррнс пише:
Але періодичне підведення підсумків вашого емоційного благополуччя може допомогти виявити попереджувальні ознаки таких загальних захворювань, як депресія чи тривога. Такі хвороби важко піддаються лікуванню, особливо коли їх виявляють на ранніх стадіях, перш ніж вони набувають такої тяжкості, що спричиняють якусь особисту - і, можливо, фінансову - кризу.
"Безумовно, люди повинні пройти обстеження психічного здоров'я", - сказав Джеффрі Боренштейн, головний редактор "Психіатричних новин", виданих Американською психіатричною асоціацією. "Це так само важливо, як пройти фізичний огляд".
Хоча я, в принципі, погоджуюся з цією ідеєю, мені цікаво, скільки професіоналів належним чином підготовлено, щоб запропонувати оздоровчий огляд психічного здоров’я такого характеру. І не менш важливо, чи оплачуватиме ваша страховка такий огляд.
Дивно, але стаття вказує на веб-сайт, який передбачає, що це місце, де "ви можете скористатися безкоштовним інструментом онлайн-скринінгу", щоб перевірити, чи є у вас якісь загальні психічні розлади. Але я не міг знайти таких інструментів ніде на сайті.
Якщо вас цікавить безкоштовний інструмент скринінгу психічних розладів в Інтернеті, я можу покірно запропонувати наш власний інструмент скринінгу психічного здоров'я Sanity Score, який пропонує миттєві результати з деталізацією не лише основних проблем психічного здоров’я, але й інших загальних проблем життя. Це займає близько 10 хвилин, а в кінці ви пропонуєте вам звіт, який ви можете роздрукувати та взяти до спеціаліста для ознайомлення.
Що стосується перевірки психічного здоров’я, я вважаю, що це гарна ідея, але, можливо, та, яка більшості людей все одно не буде комфортно. Подібно до того, як деякі люди бояться звернутися до терапевта, існує така поширена (але помилкова) думка, що якщо я піду до терапевта і вони досить глибоко покопаються, вони завжди знайдуть проблему чи щось, з чим можна було б попрацювати.
І в нашому емоційному здоров’язбереженні я, мабуть, мав би погодитися з цим настроєм, оскільки ніхто не ідеальний. Ми всі могли б отримати вигоду від самовдосконалення, зробивши обстеження психічного здоров’я дещо суб’єктивним, слизьким схилом (оскільки небагато клініцистів використовують об’єктивні тести для оцінки цих проблем).
