Важкі часи можуть зробити вас жорсткішими
"Звичайно, всі чули афоризм:" Все, що не вбиває тебе, робить тебе сильнішим ", - говорить Марк Д. Сірі з Університету в Баффало, чия стаття про труднощі та стійкість виходить у грудневому номері Сучасні напрями в психологічній науці.
Але в психології, за його словами, багато ідей, які здаються здоровим глуздом, не підтверджуються науковими доказами. Насправді багато досліджень психології показують, що мати жалюгідний життєвий досвід для вас шкідливо, зазначає він. Серйозні події, такі як смерть дитини чи батьків, стихійне лихо, фізичні напади, сексуальне насильство або насильне відокремлення від вашої родини, можуть спричинити психологічні проблеми.
Деякі дослідження припускають, що найкращий спосіб іти по життю - це ніколи не траплятися з вами. Але мало того, що це нереально, це не обов’язково здорово, вважає Сірі.
В одному з досліджень Сірі та його колеги виявили, що люди, які пережили багато травматичних життєвих подій, у більшій мірі переживають біль, але вони також виявили, що люди, які не зазнали жодних негативних життєвих подій, мали подібні проблеми. Люди з найкращими результатами були тими, хто пережив деякі негативні події.
Інше дослідження показало, що люди з хронічними болями в спині могли краще обійтись, якщо пережили серйозні напасті, тоді як люди з великими труднощами або взагалі відсутні.
Одне з можливих пояснень полягає в тому, що люди, які пережили складний досвід, мали шанс розвинути свою здатність справлятися, стверджують дослідники.
"Ідея полягає в тому, що негативний життєвий досвід може посилити людей, зробивши їх здатнішими керувати наступними труднощами", - говорить Сірі. Крім того, люди, які переживають погані події, можливо, протестували свою соціальну мережу, дізнавшись, як отримати допомогу, коли їм потрібна, додає він.
Дослідження виявляє срібну підкладку, повідомляє Seery.
"Те, що з кимось трапилось щось погане, не означає, що з цього моменту вони приречені на пошкодження", - говорить він.
Джерело: Асоціація психологічних наук
