Справді, щось не так з моєю головою

Мені завжди неприємно чути, як люди заявляють, що вони «зламані», бо це завжди здається безглуздо мелодраматичним. Тому я не скажу цього.

Однак я скажу, що з моєю головою щось насправді не так. Тому що це правда. І я справді бажаю, щоб мені було сказано більше 400 слів.

Я не думаю, що я психічно хворий.

Я насправді не знаю, як це сказати.

Насправді нічого не є справжнім. Це мій новий, мимовільний прогноз ...

І я відчуваю себе дуже пригніченим усім, що не можу зробити.

Моє повсякденне життя змінено, тому я вже нічого не можу зробити. Нічого взагалі. Іноді я просто сиджу і дивлюся в стіну кілька годин. Насправді важко щось відчувати.

В даний час я відвідую терапевта. Вона каже, що я в порядку. І я бачив декількох терапевтів з інших, незначних питань. Але я гірше почуваюся лише після сеансів, хоча я завжди чесний.

Для мене особливо важливі мої оцінки. Принаймні, колись вони були. Зараз я не настільки впевнений. Досить сказати, що я не отримую хороших. Тому що я нічого не роблю. Якби я раптом отримав здатність знову брати участь у світі, перше, що я б зробив, це вигадати всю свою роботу, яку я пропустив.

Хоча це було б складно, оскільки я відчував / відчував це набагато довше, ніж просто цей навчальний рік.

Думаю, минув рівно рік з того часу, як усе почалося.

Все відчувається дуже брехливо.

І якби я міг плакати, я б. Але я навіть не можу цього зробити. Я забув як.

Вибачте, я знаю, що це надзвичайно розмито, але я не дуже впевнений, що відповісти. Сподіваюся, я не вийду настільки абразивним, що з усіма просторами. Це просто те, як я розмовляю.

Якщо є більше деталей, які ви хотіли б знати, ви можете задати мені будь-які уточнюючі запитання, які у вас є, і я зроблю все можливе, щоб відповісти.

Час поміркований, оскільки, наче я не скоро це виправляю, я можу зупинити своє життя та майбутнє через відсутність академічних досягнень.

Гей, я звучу дуже драматично! Хто дозволив мені потрапити на цей веб-сайт ... Я знаю, що я не даю особливих підстав для того, щоб мене сприймали всерйоз, але я благаю вас це зробити, незалежно від цього. Мені справді потрібна допомога.

Щиро дякую, що прочитали це.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Я знайшов ваш лист особливо чітким та проникливим. Ви описали відчуття того, що речі хибні чи не реальні. Якби я був вашим терапевтом, я хотів би дізнатися більше про те, що ви мали на увазі під цими висловами. Чи є речі, у які ви звикли вірити, але більше не вірите? Або це вам здається, що нічого не є справжнім? А може, і те, і інше?

Ваш опис нагадує мені про нігілізм. Нігілізм - це переконання, що ніщо не є справжнім і тому ніщо не має значення. Люди в депресії часто почуваються так. Вони часто відчувають, що їхнє життя позбавлене сенсу.

Ще одним вартим уваги елементом вашого листа є ваша постійно зростаюча нездатність відчувати. І вірячи ні в що, ані в емоційне оніміння, свідчать про депресію. Те, що вам важко брати участь в академічних дослідженнях, також викликає занепокоєння. Речі, які колись були для вас важливими, більше не є. Це теж характерно для депресії.

Я не можу поставити діагноз на основі короткого листа. Ваш терапевт мав би найкраще знати, що не так. Добре, що ви перебуваєте в консультації, але це стосується того, що вам стає гірше після кожного сеансу. Це не повинно бути так.

Вам слід продовжувати лікування, але якщо ви не покращуєтесь, подумайте про зміну терапевта. Не всі терапевти однакові, і вам, можливо, доведеться змінитися. Продовжуйте намагатися, поки не знайдете когось, хто може вам допомогти. Є багато хороших терапевтів, але іноді потрібен час, щоб знайти найкращий збіг. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл