Психологія журналістики

Я ризикнув би здогадатися, що більшість письменників ведуть журнал і що вони ведуть журнал з того моменту, як могли писати. Якщо написання є у вашій душі, існує фундаментальна потреба: висловлювати, викривати, виганяти - вільно і часто в усіх формах.

Протягом мого письменницького життя, яке розпочалося, коли я дістав свій перший олівець і навчився (болісно), як простежити; і з тих пір релігійно продовжує - я веду журнал, прикладаючи ручку до паперу так часто або так рідко, як диктували обставини, події, ситуації та емоції. Мої зошити є серед найближчих друзів, і я дорого ціную кожного з них. Насправді, коли я переїхав - спочатку на Майорку, потім у Сідней, а потім знову на Майорку (де я зараз, але, я думаю, тимчасово) - таким був мій страх бути відокремленим: страждати від втрат, крадіжок, шкоди, я відправив свої журнали в декілька ящиків на зберігання, де вони з тих пір залишались у безпеці в обіймах контрольованого середовища. Зараз у мене є лише ті, що я написав тим часом, і, до речі, зараз заповнює власну коробку.

Журналювання важливе для мене, оскільки воно створює простір серед загального хаосу та безладу, з якого можна робити паузи, збирати, організовувати та розплутувати. Журналювання дозволяє мені викладати речі, перебирати їх, вибирати, розуміти та лікувати.

Я як пляшка газованої води. Життя мене розхитує, збуджуючи мій зміст, провокуючи з часом необхідність переливати. Якщо я ігнорую цю потребу або не вдаюся досить часто її вирішити, зрештою, я вибухаю. Це необхідно як терміново, так і життєво важливо, щоб схилятися до вмісту: провітрювання, обмін та зменшення - просто шляхом відкручування ковпачка, дозволяючи тому, що проявилось, гноїлося або потрапило в пастку, шанс вирватися.

Окрім того, ведення журналу також надає можливість розмірковувати, аналізувати, аналізувати, вивчати, розуміти та захищати майбутнє від шкідливих повторень. У моїх публікаціях висвітлюються мої помилки, випробування, тріумфи та прогрес більш точно і чесно, ніж я, про що я коли-небудь міг сподіватися.

Я вважаю, що ведення щоденника є однією з найздоровіших справ, які ви можете робити, основоположними для емоційного самопочуття і нарівні із регулярними фізичними вправами, розумною дієтою, здоровим соціальним життям та великою кількістю сну. Недбале ставлення до цієї практики для мене було дорогою помилкою, яку я намагаюся не робити, але, без сумніву, повторю. Невтішно, як правило, коли нам це найбільше потрібно, ми заперечуємо, стіна попереду виглядає занадто твердою, високою та страхітливою для успішного демонтажу чи масштабування.

Подальше читання:

http://lifehacker.com/why-you-should-keep-a-journal-and-how-to-start-yours-1547057185

https://psychcentral.com/lib/the-health-benefits-of-journaling/

http://www.appleseeds.org/100_journaling.htm

http://apt.rcpsych.org/content/11/5/338.full