Чоловік надмірно пов’язаний з харчовими звичками дружини.

Я дуже чутливий до питання своєї ваги або споживання їжі. Я часом випиваю, і хоч я маю “здорову” вагу, я хотіла б бути худішою, а мій чоловік любить дуже струнких дівчат.

Я завжди був одержимий їжею і багато про це думаю. У мене ніколи не було розладів харчування (голодування чи очищення), за винятком затяжних епізодів. Я хотів би скинути близько 20 фунтів. Мені 5’4 і зараз 143 фунтів. Я ніколи не любив фізичних вправ, але постійно тренувався протягом останніх 12 місяців (більше, ніж коли-небудь у своєму житті - приблизно 3-4 рази на тиждень). Мій чоловік дуже фітнес і не переносить лактозу, тому дуже уважно стежить за тим, що він їсть. Я ніколи не працював так багато раніше, я також приєднався до спостерігачів ваги і втрачав близько фунта на тиждень протягом останніх 7 тижнів.

ТАК… Я думаю, що у мене все добре, і я намагаюся змінити спосіб життя, а не дієту. Річ у тім, що мій чоловік буде звертати на мене увагу кожного разу, коли він думає, що я їжу щось, чого не слід. Це зводить мене з розуму і завжди закінчується бійкою. Я відчуваю, що те, що я вирішив їсти, - це моє рішення і лише моє рішення. Він вважає, що якщо йому доводиться чути, як я скаржусь на те, що я “товстий” (що я кажу, так багато) або що завгодно, що він має право говорити про моє харчування. Одного разу, коли ми вечеряли, офіціантка запитала мене, чи хочу я десерту, і він сказав "ні, їй це не потрібно", хоча я його хотіла, і це було справді ніяково.

Я думаю, що я надто чутливий, але я просто не можу втриматися. Мені не подобається, коли хтось інший говорить про мої харчові звички, оскільки я думаю, що я їжу цілодобово та без вихідних. Це справді засмучує. Він каже, що якщо моя вага мене так турбує, я повинен робити більше, як їсти менше, а більше робити, ніж я. Вчора я зробив два шматочки тосту з нарізаним нарізаним помідором та козячим сиром, і він повернувся додому з магазину з хот-догами. Цілий день я нічого не їв, окрім півсклянки клітковини, одна крупа з соєвим молоком, і було 15:00. Я запитав його, чи не міг би він зробити мені хот-дога теж (оскільки він робив собі двох собак), і він відповів, що ні, оскільки в мене було багато і велика їжа. Він вважає, що я переїдаю, коли з'їдаю лише 1500-2000 калорій на день. На ваговиках я не рахую лише кількість балів, але я вважаю, що їдять лише 1300-1500 на день. Він вважає, що обід 400-500 калорій - це занадто багато. На його думку, його їжа та погляд на те, що є здоровим, не є здоровим.

Чесно кажучи, я просто хочу, щоб він підтримав мене, сказавши, що я виглядаю чудово і успішно працюю над досягненням своїх цілей, щоб НЕ привертати увагу до мене, коли я переїдаю або навіть переживаю. Я мав би бути в змозі прийняти свідоме рішення про запої, якщо хочу. ДОПОМОГА. Я відчуваю, що взагалі не можу говорити про їжу з ним, оскільки мене одразу перестають захищати, і я завжди закінчуюсь сльозами, якщо ми намагаємося спілкуватися з цього приводу (що я їжу чи що зважую). Що я повинен зробити?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-05-29

А.

Якби я запитала вашого чоловіка, я б впевнена, що він сказав би, що він лише намагається допомогти. Він не усвідомлює, що допомога, про яку не просять, рідко допомагає. Його «допомога» стала для вас ще одним джерелом тривоги. Оскільки основним способом боротьби з тривогою є переїдання, його зусилля зволікають. Це ваша проблема, і лише ви можете її вирішити. Справа в тому, що ви взяли на себе відповідальність і докладаєте розумних зусиль для вирішення довгострокової проблеми. Добре тобі!

Програма Weight Watchers фантастично допомагає людям змінити своє ставлення до їжі. Ви програєте з відповідальною швидкістю, і ви додали вправи у своє життя. Цього достатньо. Ви, безсумнівно, проскакуєте раз у раз. Більшість людей це робить. Важливо те, що ви повернетесь до програми до наступного прийому їжі і дізнаєтеся, що можете з важких моментів.

Виходом із сутички з чоловіком є ​​кинути свій кінець. Бій не може бути, якщо ви відхилите запрошення. Проблема стала настільки токсичною між вами, що знадобиться час, щоб все змінити. Наразі шукайте підтримки на засіданнях WW і не розмовляйте з ним про те, що ви робите. Результати зрештою говорять самі за себе. Якщо він коментує, просто подякуйте йому за турботу, спокійно заявіть, що ви це робите, і змініть тему. Вам не потрібно вибачатися, виправдовуватися чи пояснювати. Натомість утримайтеся від коментарів щодо його дієти або харчових звичок. Це його справа. У житті є багато інших речей, про які можна поговорити, крім дієти та їжі. Зосередьтеся на позитивному і знайдіть способи насолодитися своїм чоловіком, які не стосуються їжі. Вам обом буде краще.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 20 січня 2008 року.