Контрольний список охорони здоров’я на день закоханих

«Ми отримали цей дар любові, але любов - це як дорогоцінна рослина. Ви не можете просто прийняти це і залишити в шафі або просто думати, що воно само собою дістанеться. Ви повинні продовжувати його поливати. Ви повинні по-справжньому доглядати за ним і плекати його ". - Джон Леннон

Леннон мав рацію. Відносини не процвітають лише на основі тих почуттів коханих. Як і все живе, стосунки приділяють певну увагу та працюють, якщо вони хочуть рости. У будь-яких стосунках бувають випадки, коли вони навіть беруть участь багато зусиль. Але для тих, хто любить, воно того варте. З часом, роботою та грою відносини зростають і зміцнюються і стають міцною частиною душі кожного партнера. Любити і бути коханим з справжньою відданістю - це один з найбільших дарів життя.

Зараз лютий. В Америці 14 лютого, День Святого Валентина, є великим бізнесом. У самому повітрі очікується, що день кохання буде відзначатися трояндами та шоколадом, вином та свічками. Добре. Вино і свічки - чудові.

Але, задумавшись, День Святого Валентина може слугувати глибшій меті, ніж виправдання спеціальних вечірок. Це також може бути час для щорічної перевірки стосунків; це може бути час для розмов про те, як у вас все виходить як коханці та як пара. Чому б не взяти кілька хвилин під час тієї вечері при свічках, щоб перевірити стан здоров’я ваших стосунків? Чи є речі, якими ви могли б займатися частіше чи інакше, що покращило б ситуацію?

Як сказав Джон Леннон, любов вимагає виховання. На щастя, дослідження дають нам деякі практичні вказівки щодо того, що означає «виховання». Ось елементи, які були визнані важливими для здорового та міцного шлюбу чи стосунків. Чим більше ви двоє зможете відповісти "так", тим здоровішими ви будете як пара.

____ Чи віддані ви своїм зобов'язанням? Коли партнери погоджуються, що їхні стосунки є даними, проблеми стають питаннями, які потрібно вирішити, а не сигналом про те, що стосунки опинилися під загрозою. Енергія приділяється вирішенню проблем, а не обговорення того, залишатись у стосунках чи ні.

____ Ви даєте 100%? У любовних стосунках немає місця набору рахунків. Обидва люди повинні вільно і щедро давати, переконавшись, що з часом все завжди вирівнюється. Якщо ви обоє завжди робите більше, ніж ваша частка, ви ніколи не будете турбуватися, чи не робить хтось із вас недостатньо.

____ Чи проводите ви регулярний час разом? Пари, які останнім часом подбають про те, щоб принаймні кілька разів на місяць вони виходили на вулицю без дітей та друзів, щоб просто бути разом і спілкуватися. Хоча епізодична нічна прогулянка в місті може бути чудовою, вона не повинна бути складною. Вечірня прогулянка, побачення за кавою або кілька годин, відведених без перерв у власній вітальні, підійдуть добре. Суть полягає в тому, щоб бачити одне одного як особистості та йти в ногу зі зростанням та змінами один одного.

____ Чи виділяєте час для гри? Це правда, що багато часу у зрілих стосунках приділяється серйозній справі побудови та підтримки життя. Під час утримання будинку існують нескінченні клопоти. При вихованні дітей існує багато обов’язків. Але успішні пари не втрачають з виду, що вся робота і відсутність ігор - це рецепт для нудного життя. Не має значення, як ви визначаєте "гра". Важливо робити те, що вам подобається, що полегшує та покращує ваші дні.

____ Чи висловлюєте свою любов словесно? Люди повинні почути, що їх люблять, цінують, цінують і плекають. Можливо, нам усім слід достатньо харчуватися обіймами та колективною роботою над домашніми справами. Але просто людина потребує і слів. Прошепотіть солодке нічого на вухо вашому партнерові. Засуньте любовну записку в їх обід. Залиште на їх мобільному телефоні надпис "Я тебе кохаю". Слова любові мають значення.

____ Чи торкаєтесь ви ніжно і часто? Мова любові також включає дотик. Незважаючи на те, що сексуальна близькість, безумовно, важлива, усі фізичні контакти не повинні мати відкритий статевий характер. Дотик під час розмов, пестощі під час прогулянки, тримання за руки під час прогулянки або перегляду телевізора або поцілунок привіт або прощання - це жести, що підтримують зв’язок і підтверджують, що стосунки пари відрізняються від інших дружніх стосунків.

____ Вас цікавить, чим займається ваш партнер? Пари, які останнім часом по-справжньому цікавляться, як проводить день інший. Можливо, ви не особливо зацікавлені роботою або професією партнера, але вам повинен бути цікавий той факт, що вони, ймовірно, проводять більше часу, роблячи це, ніж з вами. Частина підтримки людини, яку ти кохаєш, - це заручини, коли вони говорять про перемоги на роботі та розчарування та проблеми з колегами та босами. Підтримайте їх амбіції. Заохочуйте їх зростання. Будьте їхнім найбільшим шанувальником, особливо якщо вони не отримують вдячності за роботу.

____ Чи допускаєте ви недосконалість - у собі та своєму партнері? Ніхто не ідеальний. Як тільки серпанок нової любові згасає, ми швидко виявляємо вади коханого. Здійснені пари розвивають почуття гумору щодо своїх і недосконалих якостей свого партнера і менш досконалих моментів. Вони укладають мир з тим фактом, що стосунки, що складаються з двох недосконалих людей, неодмінно повинні бути недосконалими, але їхня марка недосконалості досить гарна.

____ Чи готові ви прийняти допомогу, коли вона вам потрібна? Коли проблема не зникає, здорові пари шукають рекомендацій у довіреної родини, друзів чи професіоналів. Для них не соромно шукати заохочень та порад ззовні, коли вони відчувають застрягання.

Це майже День закоханих. Поновіть своє зобов’язання виховувати свою любов. Відзначайте та підтримуйте елементи, які отримали "так". Якщо потрібно, вирішіть внести зміни, щоб наступного року було більше дріжджів. Прагнення берегти і піклуватися про ваші стосунки коштує набагато більше, ніж одна з тих шоколадних коробочок у формі серця.