СДУГ та залишення: потужний урок

Покидання пам’яті є моїм питанням, наскільки я пам’ятаю. У мене була б паніка, коли я ходив до школи, невпинно обіймаючи маму, просячи її не відпускати мене. Коли вона йшла на роботу, я тримав її за ногу, і вона тягала мене по будинку, пояснюючи, що, хоча вона мене любила, вона також повинна була допомагати іншим (шкільний радник), і я б отримував задоволення, коли потрапив туди ( що, я можу додати, я завжди робив).

Потім була смерть мого діда, коли я навчався в середній школі. Мій спокійний, втішний, терплячий, розуміючий дідусь Піт. Він завжди був моїм острівцем спокою в бурі мого життя. І спостерігати, як він піддався АЛС, коли я навчався в середній школі, це буквально розсипало мене. Пам’ятаю, на його похороні я замкнувся у ванній у клубок на підлозі, нестримно схлипуючи при його від’їзді.

І тоді, звичайно, був мій найбільший смуток; втрата мого тата до самогубства. Трагедія в 19 років, з якої я майже ніколи не одужував. Повне і повне спустошення мого духу та сумніви щодо того, як я можу рухатися далі, зайняли роки, щоб розібратися іншими способами, крім звикання до поведінки, які тримали мене на шляху.

Я думаю, що з моїм СДУГ та різноманітністю рис, що поєднуються з цим, відмова від удару вражає ще сильніше. Як коли я відчуваю себе покинутим, імпульсивність починається, і я роблю все і все, що можу зробити в цей момент, щоб полегшити цей біль. Це дезорганізований, реактивний підхід, якому бракує уваги до деталей чи раціональності. Б'юся об заклад, я не єдиний, хто бореться з цим типом відмови та дилемою СДУГ.

Я проводив багаторічну терапію, робив ЕМДР, гіпноз та ряд інших методів, які суттєво допомогли. Я маю на увазі суттєво. Слава Богу за ці методики, оскільки, на мою думку, вони зіграли ключову роль для полегшення деяких фізичних симптомів та досягнення глибшої суті причини. Проте я все ще відчуваю цю відмову досить сильно, навіть коли мене не кидають. Це просто нераціонально.

Що мені приємно поділитися, це мій момент "ага" сьогодні ввечері з моїм духовним наставником Гігі Азмі з Якірного пробудження. Буквально блискучий. Один з тих моментів, коли ти думаєш, "це мене змінить".

Коли я розповідав про свій останній сприйнятий досвід залишення, і про наступні текстові повідомлення, вона запитала мене: "Чого ти так боїшся покидання"? Я логічно подумав, що люди залишають мене. Що правда. Вони роблять. Але насправді кожен робить це в певний момент, це лише частина життя.

І як ви на це реагуєте, запитує вона? Я трохи замислююся над цим і говорю про свою імпульсивність; тримання на тісному, текстові повідомлення, повішення, ігнорування, пошук уваги, випаркування тощо. В основному НІЧОГО, що я можу придумати, щоб привернути їх увагу та переконатися, що вони все ще там. Імпульсивним, нераціональним способом або побудовою відносин.

Потім вона запитала: "А як ви ставитесь до того, що кидаєте себе?"

Що? Мда. Ого.

Мені довелося посидіти з ним хвилину.

Це мене здивувало. Оскільки в той час, як інші кидають мене страшно, ще страшніше те, що я кидаю себе. Що я виходжу зі своєї сили, з того, ким я є як людина, і походжу з будь-якого місця, крім любові, коли спілкуюся з людьми.

Те, що я вдаюся до ірраціональної, розсіяної, заплутаної людини, НАЙСВІДІ страшніше за інших, хто мене кидає. Наче я тут не для себе, показуючи таким, яким я є, у своїй найкращій версії, що решта має значення?

Тож станом на сьогоднішній день відмова більше не є для мене найбільшим занепокоєнням. Відмова від себе - це те, що я роблю кожен раз, коли віддаю свою владу комусь іншому за сприйняте «залишення». Навіть у смерті. Оскільки мій зв’язок із самим собою, моєю силою, духовними настановами та внутрішньою радістю - це єдине, що коли-небудь загрожує прийняти мою радість.

І це потужний урок.