ПТСР і не знаю, що робити

Я був у декількох командах, отримуючи Пурпурне Серце в бою. Мені поставили діагноз ПТСР, а не будь-яких препаратів будь-якого типу, оскільки я не хочу цим бути. Армійські лікарі зацікавлені лише в тому, щоб давати мені наркотики, і оскільки я не самогубце, вони нічого не можуть зробити для мене. За останні 2 роки я відчуваю себе все більш соціально ізольованим. Я проводжу свої дні на роботі та у своїй барачній кімнаті, я нічим не займаюся, окрім того, що сиджу на стільці і дивлюся телевізор. Я не бачу сенсу виходити і робити що-небудь, тому що задум і простота не можуть знайти причину залишити свою кімнату, крім того, щоб піти в магазин за необхідним. Моя соціальна група надзвичайно обмежена щодо віку та самотності, на мою думку, більшість людей, які живуть у казармі, на 5 - 8 років молодші за мене і зацікавлені лише у тому, щоб вийти та напитися, щоб добре провести час. Я не п'ю важко і не починаю, я думаю, що бути напідпитку безглуздо, тому насправді ходити по барах тут - це те, чого я просто не роблю. Це знову обмежило мою соціальну взаємодію, тому я просто сиджу тут без соціальної групи та друзів.

Звичайно, я вже більше двох років самотня, цей факт змусив мене робити майже все на самоті. Я буду робити майже все сам, від виходу, щоб поїсти, до походу в кіно. Це швидко постаріло, тому я просто перестав виходити. Я просто вже не знаю, що робити із собою, просто переходячи до того, щоб не дбати про щось.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Я не знайомий зі службами психічного здоров'я, які доступні вам на вашій військовій базі. Я припускаю, що якщо вам дозволять покинути казарму, щоб ходити в бари та кіно, ви можете також відвідувати служби психічного здоров'я. Чи є за межами казарми психологічні служби, якими ви могли б скористатися? Можливо, існують заклади психічного здоров'я, які пропонують групи підтримки, групову терапію або індивідуальні сеанси терапії.

Вам також слід подумати про відвідування церкви та про участь у їх діяльності. Для багатьох людей є значні психологічні переваги як для участі у церковних заходах, так і для допомоги іншим, хто цього потребує. Для багатьох людей це забезпечує великий сенс у їхньому житті.

Двадцять років тому про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) було відомо набагато менше. Сучасні, найсучасніші методи лікування, як правило, включають більше, ніж ліки. Я радив би вам поговорити з клініцистами на вашій базі про те, що ви пережили. Поцікавтеся, чи пропонують вони групову або індивідуальну терапію для осіб з ПТСР. Можуть існувати інші методи лікування ПТСР, про які ви не знаєте.

Я також не виключав прийому ліків. Можливо, що низькі дози ліків можуть значно покращити ваші симптоми. Ви повинні бути відкриті до будь-якого лікування, яке може покращити ваше життя.

Сподіваюсь, ви врахуєте мої пропозиції. Ви також можете переглянути ці ресурси: ветерани Америки в Іраку та Афганістані (IAVA) та медичний центр армії Womack. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл