Комп’ютерне навчання може допомогти в регулюванні емоцій

Нове дослідження виявляє, що просте завдання навчання комп’ютеру може допомогти людям навчитися контролювати свої емоційні реакції.

Дослідники з Негевського університету імені Бен-Гуріона (BGU) використовували функціональну магнітно-резонансну томографію (fMRI) для моніторингу учасників до та після кількох комп'ютеризованих навчальних занять.

Слідчі вивчали вплив неемоційних тренувань на людей, які перебувають у депресії або тривозі. Вчені вважають, що тренінг також може бути корисним для тих, хто має високий ризик розвитку реакцій високого кров'яного тиску на емоційну інформацію.

"Ці висновки першими демонструють, що неемоційне тренування, що покращує здатність ігнорувати нерелевантну інформацію, може призвести до зменшення реакцій мозку на емоційні події та зміни мозкових зв'язків", - сказала дослідник доктор Нога Коен.

"Ці зміни супроводжувалися посиленням нервових зв'язків між областями мозку, що беруть участь у гальмуванні емоційних реакцій".

Результати дослідження з’являються в журналі NeuroImage.

"Такі майбутні напрямки несуть важливі потенційні клінічні наслідки для великого відсотка населення", - пояснюють дослідники.

"Цей когнітивний тренінг може бути легко використаний для різних груп населення, таких як діти, дорослі та люди з неврологічними чи психічними розладами".

У дослідженні мозок 26 здорових добровольців контролювали за допомогою фМРТ до та після кількох комп'ютеризованих навчальних занять.

Під час тренінгу учасники повинні були визначити, спрямована стрілка цілі праворуч або ліворуч, ігноруючи напрямок стрілок по обидва боки від неї.

Дослідники провели «сканування fMRI у стані спокою», щоб оцінити зв’язок між регіонами мозку під час жодного конкретного завдання, а пізніше під час завдання емоційної реактивності, в якому їм довелося ігнорувати негативні картинки, що використовуються для вивчення емоцій.

«Як очікувалося, учасники, які пройшли більш інтенсивну версію тренінгу (але не інші учасники), продемонстрували знижену активацію в своїй мигдалині, області мозку, яка задіяна в негативних емоціях, включаючи смуток і тривогу.

"Крім того, інтенсивне тренування призвело до посилення зв'язку між мигдалинами учасників та областю лобової кори, що, як виявляється, бере участь у регуляції емоцій", - сказав Коен. Дослідження було здійснено співпрацею Коена та доктора Хадаса Окон-Зінгера з Хайфського університету та Інституту когнітивних наук та мозку Макса Планка в Німеччині.

"Ми сподіваємось, що поточна робота призведе до подальших випробувань і потенційно до розробки ефективних втручань для осіб, які страждають від неадаптивної емоційної поведінки", - сказав Коен.

"Незважаючи на визнання обмежень цього дослідження, яке було засноване на відносно невеликій кількості здорових учасників та зосереджено на короткочасних наслідках тренінгу, це може виявитися ефективним для осіб, які страждають від порушення регуляції емоцій".

Попереднє дослідження, проведене цими авторами, вже показало, що подібні тренінги можуть зменшити схильність до роздумів або потрапити в повторювані цикли мислення щодо негативної життєвої події.

Джерело: American Associates Ben-Gurion University of the Negev / EurekAlert