Вилучення: Добрий, Поганий і Потворний
Існує два шляхи, коли наркоман кохання вступає у відхід: вони припинили стосунки або спробували. Або його або її партнер залишив стосунки - явно, або через одержимість власною залежною поведінкою. Як тільки коханий відчує відсутність іншої людини, це спричинить почуття втрати.
У більшості людей втрата викликає такі емоції, як сум. Здорові дорослі знають, як керувати цими емоціями. Але для наркоманів любові, крім звичайних почуттів самотності, горя, гніву та страху, також запускаються всі їхні проблеми дитячої травми. Будь-які невирішені проблеми дитинства, пов’язані із залишенням, страхом, гнівом, ревнощами, невпевненістю, почуттям провини, сорому та втрат, поєднуються з нинішнім досвідом дорослих і створюють одну ідеальну бурю.Це напружено, руйнівно і приголомшливо, і часто наркоман почувається невпевненим перед цим.
Якщо відмова відбувається через те, що партнер наркомана пішов, ви можете додати до цього несподівані та незаплановані потрясіння. Наркоман може зіткнутися з економічними змінами, необхідністю переїзду, впливом на будь-яких дітей, а також вирішенням можливої справи або інших наслідків наркоманії. Важко описати сукупність впливу.
Любителі наркоманії, щоб отримати відновлення, повинні вміти переносити ці інтенсивні емоції. Досить довго це допоможе їм зіткнутися з фактом своєї залежності; починають зцілювати свої проблеми дитинства; нести відповідальність за себе; і розпочати новий шлях, який включає здорові стосунки. Їм знадобиться велика підтримка, щоб пройти цей етап.
Ось деякі речі, які можуть спокусити наркомани, коли вони відчувають відмову:
- Поверніться до відносин. Можна вилікувати любовну залежність, не припиняючи стосунків, але це вимагає призупинення відносин на значну кількість часу. Ви не можете перебувати в активно дисфункціональних стосунках і намагатися вилікувати свою залежність.
- Зверніться до старого партнера. Якщо стосунки закінчуються, у любовного наркомана виникає спокуса відновити контакт. Це призведе до спроби повернутися до відносин.
- Стелк старого партнера. Лють і ревнощі можуть стати інтенсивними. Якщо залучена третя сторона (або якщо підозрюється одна), наркоман може спокуситися переслідувати свого старого партнера. Як тільки абстиненція набуває чинності, мозок вже нікуди не може бути логічним чи раціональним. Нею керують напружені емоції, що повертаються до дитинства. За кермом лежить розлючена і налякана дитина, і всілякі речі мають сенс для дитини, а не для дорослих.
- Вирівняйте. Якщо у вас на чолі розбурхана і налякана дитина, тоді ця дитина може також придумати всілякі способи, як вирівняти. Майте власний роман. Витратити всі гроші. Появіться в офісі партнера і створіть сцену. Згубити щось важливе або цінне. Скажіть все і все, щоб заподіяти біль.
Пам’ятайте, мозок наркомана був викрадений через відмову від наркоманії. Тут немає логічних міркувань. Основною метою мозку при абстиненції є повернення речовини, що викликає залежність, і припинення всіх болів. Тож любовні наркомани у відступі чують у своїх головах повідомлення, які звучать приблизно так:
- Я не можу жити без нього чи її. Мені потрібен він чи вона.
- Я все ще можу зробити цю роботу. Це має спрацювати. Мені потрібно дати ще один шанс.
- Він або вона повинні бути зі мною. Ми мали бути разом. Ми були призначені одне для одного.
- Це не повинно було бути таким. Це мало вийти. Я не хотів, щоб було так. Чому це так?
Важливо розуміти, як діє залежність. Отримайте допомогу та підтримку, щоб пройти цей етап. Тому що це проходить. Пам’ятайте, як мені нагадує терапевт: ці страхітливі та пригнічуючі емоції - це просто нейрони, що вистрілюють у борозенки, які утворились у болі та були проінформовані задовго до початку цих стосунків.
Наша робота у відновленні полягає у формуванні нових канавок, утворених любов’ю, прийняттям, співчуттям і терпінням. Якщо ми можемо терпіти біль, не впливаючи на нього, ми вже формуємо нові канавки. Це початок прогресу.
Але недостатньо просто стояти там із болем і нічого не робити. Потрапіть на 12-етапну зустріч. Зателефонуйте другові, хто його отримає - тому, хто повністю підтримає вас, а не просто стане на ваш бік, скаже вам, що ви хочете почути, або почне розповідати, що вам потрібно зробити.
Пишіть у своєму журналі. Витягніть ці почуття з вас і десь ще. Обробляйте їх якось. Кричати на дерево. Кидайте яйця в землю. Плач. Якщо ти такий, як я, ридай. Дістань. Будьте комфортні зі своєю інтенсивністю і визнайте, що ви не вмираєте, нічого поганого не відбувається, ви не повертаєтеся до своєї старої поведінки. Саме тоді ви дізнаєтесь, що прогресуєте.
Час від часу щось, здавалося б, нешкідливе, як порожня коробка для піци, може викликати у мене сильне почуття відступу. Я завжди зненацька, коли це трапляється. Але я дізнаюся, що кожного разу, коли це відбувається, я можу просто дозволити цим почуттям пройти через мене та поза ним.
Я можу плакати, трясти, кричати, блукати, ходити, що завгодно, і поки я не беру трубку для дзвінка, не надсилаю SMS, не надсилаю електронного листа або не роблю нічого, що вказує на старого партнера, або натрапляю на руки нового коханця, щоб просто прикрити це і змусити мене почуватись краще, у мене все чудово. Якщо я пам’ятаю доторкнутися до нижньої частини своєї внутрішньої дитини і відпустити якусь додаткову болючість у дитинстві, коли я переживаю це, я знаю, що роблю фантастично!
