Мені потрібні поради щодо ситуації мого друга

Привіт, у мене є подруга, яка більшу частину часу дуже втомлюється, але вона спить 8 годин на день. У неї фізичний біль без пояснень, як головний біль або біль у спині. У неї також раптово змінюється поведінка - від того, щоб бути нормальним один день, щоб сердитися чи засмутити інший.

Їй теж важко пояснити свої почуття, іноді вона не може знати, які емоції у неї є. Наче вона більше не насолоджується життям. Вона просто йде в коледж, повертається додому і робить домашнє завдання. Ми з друзями намагаємося запросити її на тусовку, але вона відмовила.

Вона сумнівається у своїх силах, вона дуже талановита людина, але не довіряє собі. Вона завжди вважає, що те, що вона зробила, є неправильним. Інші вважають, що вона вірить, що вона є тягарем для своєї родини та для нас.

Я завжди намагаюся слухати її, коли вона говорить зі мною про свої думки, але я впав безпорадним, бо не знаю, що сказати чи що робити. Мені важко читати її, бо інколи вона хоче обійняти, а інший раз ні. Інший раз вона хоче поговорити, але інша ні.

Я хочу допомогти їй спробувати бути більш відкритою, щоб висловити свої почуття, але я не знаю, як це зробити, не сказавши щось, що може зашкодити їй або змусити припинити говорити про свою ситуацію зі мною. Будь ласка, мені потрібні поради.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 10.03.2019

А.

Ви робите все правильно. Ви підтримуючий друг. Ви поруч з нею, коли вона вам потрібна. Ви обіймаєте її, коли вона хоче, щоб її обіймали, а ні, коли вона цього не робить. Це те, що підтримують друзі для людей, про яких вони піклуються.

Спробувати щось більше було б необдумано. Ви не терапевт. Заохочуйте її проконсультуватися з фахівцем у галузі психічного здоров’я. Цілком можливо, що вона відчуває симптоми психічного стану, такі як депресія, тривога чи інші причини. Це може пояснити її поведінку та неуточнені проблеми із фізичним здоров'ям.

Крім того, заохочуйте її проконсультуватися з лікарем первинної ланки (PCP). PCP часто направляють пацієнтів до спеціалістів з психічного здоров’я, коли це необхідно. Ви можете запропонувати супроводжувати її на ці зустрічі. Вона може почуватись комфортніше, якщо ти підеш разом. В іншому випадку ви робите все, що можете. Удачі і будь ласка, бережіть.

Доктор Крістіна Рендл