Стрес може зірвати відновлення

Нове дослідження демонструє важливість засвоєння стратегій зменшення стресу при одужанні від зловживання наркотичними речовинами.

Дослідники виявили, що наркомани, які одужують, які уникають боротьби зі стресом, легко піддаються тязі до вживання наркотичних речовин, що робить їх частіше рецидивами під час одужання.

"Тяга є сильним провісником рецидивів", - сказала Х. Гаррінгтон Клівленд, доцент кафедри людського розвитку в Університеті штату Пенсільванія.

“Метою цього дослідження є прогнозувати варіацію тяги до речовин у людини протягом доби. Оскільки відновлення повинно підтримуватися «один день за раз», дослідники повинні розуміти його на тому ж щоденному рівні ».

Клівленд та його колега Кітті С. Харріс, директор Центру вивчення наркоманії та одужання Техаського університету, використовували дані щоденного щоденникового дослідження студентів коледжів, які одужують наркоманів, для виявлення процесів, що викликають тягу та запобігання деяких наркоманів побудова стійкого відновлення.

Дослідники виявили, що те, як наркомани справляються зі стресом - або вирішуючи проблему, або уникаючи її - є сильним провісником того, чи будуть вони відчувати тягу, стикаючись зі стресом та негативним настроєм.

"Якщо ви уникаєте проблем чи аналізуєте проблеми, це не лише істотно впливає на ваше життя, але також має потужний вплив на когось, хто докладав зусиль, щоб триматися подалі від алкоголю та інших наркотиків", - пояснив Клівленд.

"Зіткнувшись зі стресом, наркомани, які мають більше адаптивних навичок подолання, мабуть, мають більше шансів залишитися на видуженні". Ці висновки з’явилися в недавньому номері журналу Захоплююча поведінка.

Дослідники постачали Palm Pilots 55 студентам коледжів, які одужували від зловживання наркотиками - від алкоголю до кокаїну та клубних наркотиків. Студентів попросили записати свою щоденну тягу до алкоголю та інших наркотиків, а також інтенсивність негативного соціального досвіду - ворожість, нечутливість, втручання та насмішки - та їх загальні стратегії боротьби зі стресом.

"Ми розглянули варіації кількості тяги протягом днів і виявили, що ці варіації передбачаються стресовим досвідом", - сказав Клівленд.

"Що ще важливіше, ми виявили, що сила щоденного зв'язку між переживанням стресу та рівнем тяги пов'язана із залежністю учасників від уникнення подолання".

Статистичний аналіз даних опитування свідчить про те, що величина зв'язку між напруженим днем ​​та тягою до вживання наркотичних речовин подвоюється для одужання наркоманів, які справляються зі стресом, уникаючи його.

"Ми виявили, що наркомани, які борються зі стресом, уникаючи його, мають удвічі більше тяги в стрес-день у порівнянні з людьми, які використовують стратегії вирішення проблем, щоб зрозуміти і впоратися зі стресом", - пояснив Клівленд.

"Уникнення подолання, здається, підриває здатність людини боротися зі стресом і піддає цю людину різним потягам, які можуть вплинути на одужання від залежності".

За словами Клівленда, результати свідчать про те, що імпульс уникати стресу ніколи не допоможе одужати наркоманам, оскільки стресових переживань не уникнути.

"Якщо ваша основна життєва стратегія полягає у тому, щоб уникнути стресу, то ваші проблеми, ймовірно, в кінцевому підсумку будуть примножуватися і створювати вам більше проблем", - додав він.

Джерело: штат Пенсільванія