Обмін досвідом може посилити емоції

Нові дослідження показують, що насолода досвідом з іншою людиною призводить до більш сильних почуттів щодо зустрічі.

Насправді, дослідники психології виявили, що переживають досвід з іншою людиною - навіть якщо ми робимо це мовчки, з кимось, з ким ми познайомилися буквально кілька хвилин тому, - схоже, посилює цей досвід.

Як обговорювалося в журналі Психологічна наука, дослідження показує, що люди, які діляться досвідом з іншою людиною, оцінюють такі переживання як більш приємні чи неприємні, ніж ті, хто переживає досвід самостійно.

"Ми часто думаємо, що важливим у соціальному житті є співпраця з іншими, але ми виявили, що насправді важливо і те, що роблять ці люди", - сказала вчений-психолог та провідний дослідник Еріка Бутбі з Єльського університету.

“Коли люди звертають увагу на одну й ту ж приємну річ, будь то Мона Ліза чи пісня на радіо, наше дослідження показує, що досвід є набагато приємнішим. І зворотне стосується неприємних переживань - якщо не ділитися ними, це робить їх приємнішими, тоді як їх обмін робить їх гіршими », - сказав Бутбі, аспірант соціальної психології, к.т.н. програма.

Деякі спільні враження трапляються завдяки обстановці, наприклад, відвідування бальних ігор або перегляд мистецтва в музеях.

Цей тип спільного досвіду - тих, що розгортаються соціально, але безшумно - був фокусом дослідження колег Бутбі та Йеля, лікарів-психологів Маргарет Кларк та Джона Барга.

У своєму першому дослідженні 23 студентки коледжу прийшли до лабораторії та зустріли іншого учасника, який одночасно закінчував би дослідження.

Не знаючи студентів, “інший учасник” насправді був частиною дослідницької групи, і вона завжди виконувала роль другого учасника дослідження.

Подружжю сказали, що вони будуть займатися кількома видами діяльності, включаючи дегустацію шоколаду та розгляд буклету картин, поруч із столом.

Їм сказали, що їм буде призначено виконувати діяльність у довільному порядку. Але насправді студенту завжди було призначено лише скуштувати дві шоколадки, одну одночасно з другим учасником, а другу, поки другий учасник розглядав буклет.

Після того, як студент пробував обидві шоколадні цукерки, експеримент закінчився «рано», перш ніж вони отримали можливість поглянути на твір мистецтва.

Хоча зразки шоколаду були представлені у вигляді двох різних шоколадних цукерок, вони насправді були квадратиками, взятими з тієї ж плитки 70-відсоткового темного шоколаду.

Студенти повідомили, що їм більше до вподоби шоколад, який вони скуштували одночасно з іншим учасником, ніж той, який вони скуштували, поки інший учасник розглядав буклет.

Хоча шматочки шоколаду були ідентичними, студенти, як правило, повідомляли, що “спільний” шоколад є більш ароматним.

Дослідники вважають, що це може означати, що акт обміну може вплинути на те, як насправді речі сприймаються або сприймаються.

Далі слідчі хотіли з’ясувати, чи робить спільний доступ будь-який досвід приємнішим чи справді посилює конкретні почуття (позитивні чи негативні). Для цього вони доручили іншій групі студентів скуштувати гіркий «замінник шоколаду». (Замінником насправді був лише 90 відсотків темного шоколаду, який перед тестуванням виявився неприємним.)

Цього разу студенти сказали, що їм «спільний» шоколад подобається менше. Вони також повідомили, що відчувають себе більш захопленими дегустацією та більше співзвучні з іншим учасником, коли вони одночасно дегустували шоколадні цукерки.

Дослідники пояснюють цей висновок тим, що ділитися досвідом з кимось, навіть мовчки, може зосередити нашу увагу, роблячи нас більш налаштованими на те, що ми відчуваємо і сприймаємо.

"Коли люди думають про спільний досвід, найчастіше їм спадає на думку спілкуватися з близькими людьми, наприклад, з друзями чи родиною, і спілкуватися з ними", - сказав Бутбі.

"Ми не усвідомлюємо, наскільки на нас впливають люди навколо нас, яких ми не знаємо і навіть не спілкуємось".

Зрештою, ці висновки можуть мати значні наслідки для соціального життя у світі, наповненому ситуаціями, які викликають відволікання.

"Ми надсилаємо текстові повідомлення друзям, перебуваючи на вечірці, перевіряємо канал у Twitter, перебуваючи на вечері, і граємо в судоку під час перегляду телевізора з родиною. Ми не маємо наміру ділитися з людьми навколо нас", - сказав Бутбі.

"Приємний досвід, який залишається недоступним, - це втрачена можливість зосередитись на діяльності, яку ми та інші робимо, і дати їй поштовх".

Джерело: Асоціація психологічних наук