Поліпшення режиму харчування чоловіка спирається на розмову пар

Можливо, найкращим методом допомогти одруженим чоловікам прийняти здорову дієту є поліпшення каналів спілкування між подружжям - особливо афро-американськими парами.

Часто чоловік сидить на дієті, перебуваючи вдома, щоб уникнути конфліктів, а потім балується або навіть п’є нездорову їжу, перебуваючи далеко від дому.

"Ключ до того, щоб одружені чоловіки приймали більш здорову дієту, це те, щоб пари обговорювали та обговорювали нові, більш здорові зміни меню в команді", - сказав Дерек Гріффіт, доктор філософії, доцент кафедри громадського здоров'я Університету Мічигану.

Незважаючи на те, що це здається очевидним, у більшості випадків це не відбувається, згідно з новим дослідженням під назвою "Вона шукає харчування, період." Сприйняття афро-американськими чоловіками того, як їхні дружини впливають на їх харчову поведінку та дієтичне здоров'я ".

У ході дослідження вчені провели зустріч фокус-групи з 83 афро-американськими чоловіками. Більшість чоловіків сказали, що їхні дружини не консультуються з ними, коли допомагають їм приймати здоровіші дієти.

У багатьох випадках чоловіки не любили зміни в їжі, навіть незважаючи на те, що більш здорову дієту наказав лікар. Однак замість того, щоб обговорити це питання зі своєю дружиною та дійти спільної точки зору щодо того, що вони їстимуть, чоловіки мовчали і зосереджувались на підтримці щасливого будинку.

Насправді єдині приклади, коли пари переговорювали вибір здорової їжі, мали на меті принести користь дітям вдома, сказав Гріффіт.

Дослідники виявили відсутність спілкування, що часто компрометувало значні зміни в харчуванні. Після несмачної меленої індички п’яту ніч поспіль деякі чоловіки прямували до "шведського столу", де можна було поїсти, щоб "звалити їжу".

"Я думаю, що за обідом багато чоловіків харчуються здоровіше, але вони компенсують невдоволення тим, що не їдять те, що вони хочуть, роблячи нездоровий вибір поза домом", - сказав Гріффіт.

Медичні працівники можуть поліпшити дотримання дієтичних норм, визнаючи, що дружини відіграють центральну роль у тому, що їдять чоловіки вдома, сказав Гріффіт.

Постачальники можуть дати вказівки дружині щодо стратегій спілкування та поведінки, щоб заохотити та підтримати нову дієтичну поведінку.

"Лікарі можуть запропонувати чоловікам вести тактовну бесіду зі своїми дружинами таким чином, щоб чоловіки не спали на дивані тієї ночі", - сказав Гріффіт.

Дослідження було опубліковане цього місяця в журналі Психологія здоров’я.

Джерело: Університет Мічигану