Чи можу я навчитися бути більш вихованою людиною?

Оскільки я пам’ятаю, у мене були жахливі стосунки з мамою. Я ніколи по-справжньому не відчував від неї любові, лише образа. Думаю, це може бути пов’язано з тим, що вона без причини ненавидить мого батька. У будь-якому випадку за всі мої стосунки для дорослих я не зміг емоційно зв’язатися з іншою людиною. Я ніколи не бачив, щоб моя мама була виховною або турботливою людиною, і я боюся, що мені не вдалося завести тривалі стосунки, бо, чесно кажучи, я не знаю, ЯК доглядати за іншою людиною. Я не знаю, ЯК виховувати та змушувати людей відчувати, що вони для мене важливі. У мене також є двоє прекрасних дітей, яким я не хочу відчувати, що мені все одно про них, бо я справді люблю їх всім серцем. тож моє запитання до вас - чи завжди я буду роз’єднаний у стосунках через стосунки, які я маю з мамою? чи я якось можу навчитися бути більш вихованою людиною?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я дуже рада, що ви написали. Ти заслуговуєш на краще. Ваші діти заслуговують мати матері, якої ви не мали. Ви знаєте вислів "Ніколи не пізно мати щасливе дитинство"? Ну, це правда. Ми не приречені своїм вихованням. Ми не запрограмовані повторювати власний негативний досвід. Одним з найважливіших повідомлень руху позитивної психології є те, що ми можемо змінити своє мислення і навчитися нових способів вливати позитив у наше життя.

Вам потрібна “трансплантація годувальника”. Вам потрібно замінити ту частину себе, яка почувається бездітною та знехтуваною дитиною, серцевиною власної гідності, з якою ми всі народжені. Ця стаття може допомогти вам трохи краще зрозуміти вашу ситуацію.

Терапія може допомогти вам навчитися виховувати себе та інших. Ваш терапевт може допомогти вам визначити та взяти інші джерела виховання та любові, які доступні зараз. Чим більше ви приймете, тим більше зможете видавати. Чим більше ви видасте, тим більше прийде до вас. Але вам потрібен швидкий старт. Для цього призначена терапія.

Тим часом почніть поводитися з собою так, як би ви хотіли, щоб ваша мати поводилася з вами. Дбайте про себе. Поставтеся з теплом і розумінням. Бережіть своє тіло і щодня витрачайте час, щоб добре подумати про все позитивне у своєму житті. Ви можете знайти натхнення в книзі Крістін Нефф "Самопочуття".

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі