Тригери / симптоми, що зберігаються після виправлення медичної проблеми

З Канади: У минулому я постраждав / змістив шию, що спричинило багато проблем з туманом мозку / занепадом когнітивних функцій. Це також зробило так, що коли я навіть трохи напружувався, я отримував велику напругу м’язів, що лише погіршувало б туман мозку / занепад когнітивних функцій / короткочасна втрата пам’яті. І оскільки у мене були ці когнітивні проблеми, практично все, що вимагало б від мене думки (читання, письмо, дослідження, споглядання тощо), спричиняло стрес, напруження м’язів, а потім і когнітивні проблеми.

Врешті-решт дійшло до того моменту, коли єдиним способом не переживати стрес і, отже, не мати м’язової напруги та когнітивного спаду, було просто не думати. Я зробив це, просто витративши дні, тижні чи місяці на перегляд фільмів / телевізорів.

Як би там не було, зараз я перебуваю в точці, коли травму було виправлено, але, схоже, я прикріпив ці "тригери" до всіх тих старих речей, які раніше викликали у мене проблему. Проблема полягає в тому, що ці речі не є специфічними, але знову ж таки, дуже загальні речі, такі як читання, робота, дослідження тощо. Отже, на даний момент я все ще переглядаю фільми / телевізор більшу частину дня, коли не рухаюся або робити щось дріб’язкове, наприклад, роботу по дому тощо, щоб уникнути м’язової напруги та когнітивного спаду, які можуть спричинити це.

Гірше те, що ці «тригери» спрацьовують автоматично автоматично, без того, щоб я насправді мусив відчувати стрес під час виконання цих напружених завдань; і вони часто трапляються протягом секунд / хвилин після їх запуску. Я просто починаю їх робити, і симптоми відразу ж повертаються, поки я не припиняю.

Це питання дуже розчаровує і бентежить, хоча я припускаю, що воно не схоже на тих людей, які ламають ноги в результаті травматичної події, і навіть коли ноги фізично відновлюються, вони все ще не можуть ходити, оскільки їхній мозок вкоренив сигнал про несправність.

Думаю, якби я жив у часи мисливців чи міг провести наступні 2 роки, живучи монахом, проблема вирішилася б сама собою. На жаль, це неможливо, тому мені цікаво, чи існує якийсь тип терапії, який ви рекомендуєте виправити / полегшити цю проблему?

В даний час я не отримую ліків і не отримую жодної терапії.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Є багато шкіл терапії, які можуть бути корисними, я знаю. Але якби ви бачилися зі мною, я б запропонував нам трохи попрацювати з гіпнозом. Я не пропоную того типу гіпнозу, який є на сцені, коли людей змушують шарлатати, як качку чи щось інше.Я говорю про гіпноз, який робить кваліфікований та досвідчений терапевт, який спеціалізується на наслідках травми або болю. При цьому типі гіпнозу клієнт завжди в курсі того, що відбувається, і контролює, залишатися в трансі чи ні. Ви можете навчитися навичкам самогіпнозу, які допоможуть вам керувати тригерами.

Я пропоную вам зв’язатися з підрозділом Канадського товариства клінічного гіпнозу, який обслуговує вашу провінцію. На їх веб-сайтах є мережі рефералів професіоналів, які мають сертифікацію.

Якщо гіпноз не для вас, я пропоную вам знайти терапевта, який вам комфортний. Якби ви могли вирішити цю проблему самостійно, ви б уже це зробили. Чому б не отримати допомогу?

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі