Ваш дух керує вашими стосунками чи ваше его?

Я люблю описувати роботу его як захисника. Цей "хлопець" - це та частина нас, яка стоїть на носі наших стосунків і несамовито кричить: "Айсберг!" коли бачить попереду неприємності. Це корисна інформація, точно.

Однак, коли Хлопець з Айсберга злякається, він стає непостійним і імпульсивним і хоче схопитись за кермо. Але він не навчений навігації і не той хлопець, якого ви хочете випадково керувати кораблем.

Цю роботу слід залишити капітану Духу - мудрому, який розробляє найкращий курс дій, узгоджуючись з обставинами, можливостями та призначенням корабля. Капітан креативний, спокійний, відповідальний, непохитний і цілком здатний вивести корабель із-під шкоди.

Проблема в тому, що его думає, що знає, як найкраще захистити корабель. Адже саме він бачив айсберг. Стратегія его завжди полягає в тому, щоб звинуватити айсберг у тому, що він заважає, і очікувати, що айсберг рухатиметься. Отже, він, як правило, спрямовує прямо до нього і гнівно звинувачує айсберг, коли трапляється зіткнення.

З іншого боку, Дух визнає, що айсберг знаходиться там, де він є, усвідомлює, що єдине, що врятує корабель - це корекція курсу, і бере на себе відповідальність за це.

Окрім того, его, як правило, чекає, поки айсберг не накинеться прямо перед кораблем, щоб зреагувати. Отже, він вимагає монументальної кількості змін, щоб направити корабель убік, обмежуючи можливість робити це неушкодженим.

Дія капітану полягає в тому, щоб заглянути вперед, скласти курс, побачити потенційні айсберги на відстані і скласти стратегію з мудрістю. Таким чином, при найменшому попередньому пристосуванні до курсу, капітан може повністю уникнути проблем, мало або зовсім не драматизуючи.

Я запрошую вас подумати, якій частині себе ви дозволяєте керувати своїми стосунками. Зверніть увагу, якщо ви почекаєте, поки ваша ситуація не стане відчайдушною, перш ніж ви звернетесь за допомогою або вирішите змінити курс. Зверніть увагу, якщо ви звинувачуєте інших у тому, що вони є, і чекайте, що вони зміняться, замість того, щоб змінювати ваші відповіді на них, щоб досягти різних результатів. Зверніть увагу, якщо ви звинувачуєте, контролюєте, кричите, сперечаєтесь, пасивно-агресивні, замкнуті, мстиві, поблажливі, нужденні, зневірені, заздрісні, прихильні, недовірливі, нечесні чи осудні.

Це все нестабільна поведінка его при помилковій спробі керувати кораблем. Потім зауважте, наскільки це добре (чи ні) працює на вас.

Уважність та відповідальність - це те, що рухає місце контролю від Хлопця Айсберга до Капітана.

Для того, щоб вести ваші стосунки до більш безпечних і плавних вод, почніть пам’ятати про ці дві окремі частини свого екіпажу.

• Зауважте. Зупиніться, щоб пам’ятати, яке саме ваше призначення і яким шляхом ви насправді прямуєте. Чого ти справді хочеш? Що ти робиш, кажеш і думаєш? Чи цей вибір веде вас до призначення здорових, гармонійних стосунків? Ви очікуєте, що інші переїдуть або зміняться, щоб ви потрапили туди, куди хочете, чи бачите, що саме ви відповідаєте за внесення змін?
• Глибоко вдихніть і поставте свого Духа на чолі. Ваш дух мудрий, інтуїтивний, креативний, відповідальний, співчутливий, розуміючий, розважливий і присутній. Сам по собі намір разом із глибоким вдихом може переключити управління з его на дух.
• Потім оберіть наступні думки, слова та дії відповідно до місця призначення.

Одного разу я прочитав уривок у духовній книзі, яку я любив. У ньому було сказано: “Тримайся міцно за стовп Бога”. Я розмірковував над цією метафорою. Пізніше того ж дня я сидів у гавані і чекав, поки мій чоловік капітан човна увійде зі свого статуту.

Я притулився до стовпа біля доку, коли згадав прочитаний уривок. Я простягнув руку і схопився за стовп, на який я спирався, як символічний жест тримання за “стовп Бога”. Потім я здивувався, що на табличці написано у верхній частині стовпа, за який я чіплявся, і не міг утриматися, щоб голосно засміятись, читаючи: "Ніколи не залишайте судно без нагляду". Дійсно, мудрі поради щодо стосунків.

Ця стаття надана духовністю та здоров’ям.