Instaspam, Pintemess та Don't Be Twitt (er)

Ви наркоман.

Серйозно.

"Що?" ви протестуєте. "Я помірник, який п'є, і не палив зелені речі з тієї доленосної суботньої ночі в коледжі".

"Ви перевіряли свій мобільний телефон останнім часом?" Я контр.

Ти киваєш. По-овечому. Насправді, ви тричі перевіряли програми для мобільних телефонів з моменту натискання на Psych Central посилання.

Стільниковий телефон - це плюшевий ведмедик та ковдру. Ми боїмося і, так, почуваємось оголеними без улюбленого аксесуара. Поки я багато разів втрачав гаманець - зітхаю, мій мобільний телефон вклався в кишеню пальто. В обов'язковому порядку.

Коли мій iPhone трясеться, брязкає та закочується в кишені, я негайно перевіряю свій телефон на наявність останніх заявок Facebook та Twitter. Повідомлення Facebook моїй близькій подрузі на день народження, відбиток соціальних мереж (можливо, татуювання) з’являється на мене раз і назавжди. Замість автентичних розмов ми розмовляємо з друзями текстовими повідомленнями, мемами Facebook та рецептами Instagram. Але коли ми хештегуємо останню крилату фразу, ми втрачаємо свою # людяність і, поступово, посилюємо свої проблеми з психічним здоров'ям.

"Як так?" ти бурчиш. Або текст. Або повідомлення у Facebook.

Як споживачі психічного здоров'я, ми вміло використовуємо технології, щоб приховати наші випробування щодо психічного здоров'я. Це більше, ніж веселе повідомлення Facebook або піднесений мем Facebook. Під час депресивних днів ми покладаємось на технологію спілкування - ізолюючи себе від людської взаємодії.

Коли я переживав депресивний епізод, мене приклеїли до мобільного телефону. Замість того, щоб активно справлятися зі своїми депресивними / тривожними думками, я відступив у свою квартиру із запряженим мобільним телефоном. Збентежений моїм слабким психічним здоров'ям і зменшенням перспектив працевлаштування, я вдосконалив свої стратегії уникнення - перевіряв телефонні дзвінки членів сім'ї та дистанціювався від давніх друзів. Мій людський зв’язок: дзвінок у Facebook чи спостереження у Twitter. І під моїми сонячними або нахабними роздумами в соціальних мережах я обманював свою сім’ю та друзів своїми випробуваннями та випробуваннями щодо психічного здоров’я.

Так, соціальні медіа стали більшим втечею, ніж самим екстравагантним круїзом. Але на відміну від похмурої роботи чи потертих стосунків, я намагався врятуватися від власних внутрішніх потрясінь. Попри всі лайки на Facebook та ретвіти в Twitter, я був соціальним лише за іменами. І, як не дивно, моє психічне здоров’я занепало.

Замінюючи реальне життя славою Twitterverse чи Facebook, настав час переглянути свої стратегії соціалізації. Замість того, щоб займатися уникненням торгових марок - щоб відволіктися від різкого занепокоєння та занепокоєння через Facebook та Twitter, я можу запропонувати щось більш корисне, чого слід уникати: соціальні медіа.

Тепер, коли це “оновлення статусу”, я покажу великі пальці.