Чи є у мене проблеми з відмовою?

З США: мені 14 років, я майже не маю друзів, лише одного, з яким я віддалено близький. Здебільшого я заводить друзів в Інтернеті, і з якихось причин у мене виникає сильний страх і переживання, коли хтось із них злиться на мене або щось, що я кажу, погано з ними влаштовується. Я пішов би так далеко, щоб почати кричати і заподіювати собі шкоду, поки трохи не кровоточить, перш ніж відчувати себе менш винним, як самовизначення.

Ця людина, яка на кілька років старша за мене, почала ставати занадто близькою, і коли я відчував, що перебуваю на утриманні, я негайно перервав усі зв'язки з ними від думки, що вони залишать мене і використають мене і т.д. Я спробую знайти способи відсікти свої емоції і змусити їх ненавидіти їх.

Це не тільки мої друзі, але конкретно моя мати, я не люблю згадувати своє минуле, хоча я не пам’ятаю нічого поганого .. коли у мене виникає тривога, паніка та розгубленість, я починаю тремтіти і пітніти по всьому, а легені / біль у грудях.

Мої мати і батько ніколи не кидали мене і не знущалися над мною, найгірше, що вона зробила, це дициплін через багато криків, а іноді і ударів чи ляпасів, я кілька разів лякався і втікав на пару годин, але нічого надто інтенсивного. Але вона переживала важкий час і просто хотіла, щоб у мене все вийшло. Так чому?

Я думаю, що це почалося кілька років тому, коли я почав ненавидіти будь-який зв’язок чи близькість до своєї матері, я був холодний до неї і з усіх сил намагався відрізати будь-які емоції. Я завжди був залежним, але раптом я почав цього дуже боятися.

Коли мені було близько 2 років, мене з різних причин здебільшого через стрес батьків та моє жахливе здоров'я відправили жити до родичів в іншу країну. Я проводжу 2-4 роки далеко від мами і тата, але я не повинен мати змоги пам’ятати, чи не так? Я ледве це роблю. То чому я так боюся стосунків? Нещодавно я перервав усі зв’язки зі своїми друзями і заблокував їхні номери, я часто брешу мамі, щоб дотримуватися дистанції, і коли її руху занадто швидкі, я панікую і здригаюся, ніби вона мене вдарить.

Я був просто надмірно чутливим? Чому я так почуваюся?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я не думаю, що ви занадто чутливі. У вас був важкий початок. Вам довелося залишити батьків у 2 роки, а потім залишити родичів у 4 роки. Як результат, у вас могло виникнути недовіра до прив’язки до когось. Крім того, вашій матері було важко, і вона не завжди була теплою чи підтримкою. Удари та ляпаси - це не спосіб змусити дитину почуватися в безпеці. Це просто не гаразд.

Має сенс, що ви обережно ставитесь до зближення, але над цим, безумовно, є над чим працювати. Не всі, з ким ви дружите чи любите, не покинуть вас. Насправді, поведінка, як хтось піде, може змусити їх зробити саме це. Ми, як правило, отримуємо те, що очікуємо.

Якщо ви не можете дозволити собі налагодити близькі стосунки, я пропоную вам записатися на прийом до консультанта з питань психічного здоров’я, який може допомогти вам обом краще зрозуміти себе та допомогти вам, коли ви працюєте над тим, щоб вам було комфортніше у близьких стосунках.

Я дуже радий, що ви написали зараз, коли вам 14, замість того, щоб чекати. Очікування таких питань, як правило, ускладнює виправлення. Початок якоїсь терапії зараз допоможе вам набагато щасливіше провести соціальне життя в школі та налаштує вас на більш позитивний курс відносин у вашому майбутньому.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі