Пошук стійкості серед викликів

"Успішний чоловік - це той, хто може закласти міцний фундамент з цегли, яку кинули до нього інші". - Девід Брінклі

Безперечно одне, а це те, що кожен день представляє нові виклики. Однак не факт, що виникають виклики, є найважливішим, а те, наскільки людина здатна адаптуватися і відмовитись від невдач і продовжувати стикатися з щоденними проблемами. Секрет полягає в стійкості, але маловідомий факт полягає в тому, що можна знайти та використати джерело стійкості навіть у розпал викликів.

Поширеною помилкою для багатьох людей є роздуми про те, чи готові ми до викликів, які постає сьогодні. Для деяких основний курс дій полягає в тому, щоб робити все і все, щоб уникнути того, що відбувається сьогодні. Більш конкретно, щоб уникнути того, на які обов’язки слід звертати увагу сьогодні. Різниця між тим, хто визнає, приймає та піднімається назустріч викликам, і тим, хто ухиляється, заперечує, ігнорує або відверто відмовляється вжити заходів, цілком може бути позицією.

Хороша новина полягає в тому, що це одна область, де можна вжити ініціативних кроків, щоб перетворити негативний світогляд на більш позитивний, тим самим покращуючи результати, незалежно від поставленої проблеми. Отже, повернення до резервуару стійкості може дати значні результати.

Багато людей виявляють, що вони готуються до вирішення складних або неприємних завдань, які виконуються більш-менш регулярно. Ще однією поширеною поведінковою тенденцією є ухилення від усього невідомого. Чому так? З одного боку, люди часто відчувають втрату щодо того, як поводитись із ситуацією, не маючи достатнього (на їхню думку) досвіду чи знань, щоб взятись за завдання з будь-яким ступенем успіху. З іншого боку, вони можуть боятися - або того, що не зможуть це зробити, або успіху. Успіх може означати ще більше викликів, і вони можуть не відчувати всього цього до роботи просто зараз.

Це може бути особливо справедливим для тих, хто стикається з труднощами, властивими для подолання розладів психічного здоров’я, таких як депресія, тривога, посттравматичний стресовий розлад та інші. Часто, крім невизначеності, яку створює розлад, людина відчуває себе недостатньо підготовленим для прийняття обґрунтованих рішень. Також існує ймовірність побоювання, що раніше використаний механізм або метод вирішення проблем може бути несправним.

Незважаючи на це, враховуйте той факт, що, мабуть, є безліч уроків просто під поверхнею різних щоденних викликів, незалежно від того, чи маєте ви справу із психічною хворобою чи будь-якою іншою щоденною проблемою. Не звертаючи уваги на ці уроки або автоматично відкидаючи їх як непрацездатні, занадто складні, що свідчать про невдачі чи не вартують зусиль, це завдає величезної шкоди людині. Для ілюстрації, подумайте, коли останній раз звернення уваги на істину, яка стала очевидною під час вирішення складної проблеми, надзвичайно змінило результат завдання. Потрапивши в цю залишкову пам’ять, ви зможете не тільки отримати вигоду від стійкості, а й цього разу її розпочати. Обставини можуть бути різними, проте наше власне джерело знань залишається незмінним.

Що стосується того, що насправді вдається знайти стійкість серед цих викликів, це навичка, яку можна розвивати та будувати з часом та на практиці. Можна якось натрапити на спосіб розпізнати те, що приховано внизу, або навчити себе знаходити добро у всьому, що ми робимо, будь то щоденне завдання чи вирішення чогось, що здається складним, вимогливим та ненормальним досвідом.

Що ми знайдемо, це те, що ми отримали більше, ніж ми думали. Кожен з нас володіє сильними сторонами, які будуть нам добре служити, але лише якщо ми дамо собі можливість застосувати їх до роботи.

Подивіться на проблеми, що виникають, і з’ясуйте способи їх вирішення, з чого почати шукати рішення, як його реалізувати, коли і де просити про допомогу та / або ресурси маршала.

Чим сильнішим є фундамент стійкості для початку, тим більше сили і стійкості буде використано, коли щось несподіване загрожує перешкодою для прогресу у вирішенні проблем. Дійсно, кожна зроблена дія робить нас сильнішими, ми стаємо сильнішими - до тих пір, поки ми постійно прагнемо навчитися чомусь із наших зусиль, успішних негайно чи ні.

Як це працює в реальному житті? Який приклад ми можемо ідентифікувати? Припустимо, ми спробували виконати завдання і виявили, що натрапимо на блокпост значної частки? Ми вирішили те, що насправді виходить за рамки нашого досвіду чи знань, і твердо впевнені, що не можемо піти далі. Однак є способи поглянути на це. Звичайно, це може бути позначено як збій. З іншого боку, також можна визнати те, що було засвоєно в процесі. Цілком може бути, що у нас є сили приймати складні виклики і не цуратися їх, або ми навчилися, коли нам потрібно відійти в сторону, можливо, передати завдання комусь із більшим досвідом та / або слідувати за ним щоб навчитися робити це самі.

Що ми можемо взяти з досвіду, так це те, що все це додає нашому залишковому тілу стійкості, знань, досвіду та впевненості в собі. Хоча загального успіху цього досягнення можливо не вдалося досягти, це не повинно стримувати нас від повторного вирішення проблем. Насправді ми, швидше за все, виявимо, що сподіваємось більше, ніж будь-коли, враховуючи той факт, що ми навчились використовувати свою вроджену стійкість для виявлення та пошуку інноваційних та дієвих рішень повсякденних проблем.

Припустимо, інші критично ставляться до наших зусиль? Вони не є ні справжніми друзями, ні прихильниками наших цілей. Продовжуйте налаштовуватися на те, щоб давати завдання повним зусиллям і зосередженості, роблячи якнайкраще на даний момент. З цього виходить щось глибоке у відповідь, а це віра в нашу здатність врешті досягти успіху. Пам’ятайте, як люди, ми вчимося, коли діємо. Чим більше ми вчимося, тим більше зростаємо. Чим більше ми зростаємо, тим міцнішим стає наш резервуар стійкості.