Чи є у мене надія на покращення?

Я сказав своєму найкращому другу 12 років на прощання пару днів тому, тому що не бачу потреби мати друзів. Я не маю бажання бути поруч з нею чи з кимось іншим. Вона була однією з моїх останніх друзів, і я не міг дбати про це.

Моя історія дуже довга і дуже (може?) Складна. Я зроблю це якомога коротше. Моє дитинство зовсім не було дитинством. Мене побили і знущались як над емоціями, так і над сексуальними діями. Я залишився на своєму перемозі і багато голодував. Мені снилися кошмари, я мочив ліжко (змушений був ходити до школи з таким самим одягом) і галюцинував.

У школі від мене нічого не чекали, і я нічого не дізнався. У мене була пара друзів, але вони були такими ж антисоціальними, як і я. Ніхто не хотів нічого спільного з нами. У мене було кілька хлопців, але я завжди закінчував це через пару тижнів, оскільки не бачив сенсу мати стосунки.Чесно кажучи, я не відчуваю того, що люди стверджують, що вони відчувають; любов, прихильність тощо.

У мене виникла депресія, коли мені було 15, я ніколи не переставав бути депресивним. Перший рік середньої школи я мав найкращі оцінки у своєму класі. На другому курсі мене знущалися і я був сам. Я кинув навчання через 6 місяців. З тих пір у мене нічого не було.

У мене напади паніки. У мене вже немає телефону, я не відчиняю двері і навряд чи колись виходжу з дому. Мені страшно зіткнутися. Я розмовляю з людьми в голові і повторюю речення щодня. У мене також є сліди подряпин на тілі через свербіж, який починається, коли я нервую. Я не сплю і не їжу багато. У мене все ще кошмари, і я іноді галюциную. Важко пояснити, але я бачу обличчя навколо себе. Рушник на підлозі може раптом виглядати як людське обличчя, просто химерно. І я вже нічого не відчуваю.

Я ніколи ні з ким не розмовляв про речі, і ніколи не бачив психолога чи лікаря. Ви думаєте, такі люди, як я, можуть нормально жити? Думаєш, такі, як я, можуть одужати і зцілитись? Я вірю в ангелів, Бога та реінкарнацію. Розумієте, це не може бути моїм єдиним життям. Бог не може просто забрати у мене можливість мати дитинство та нормальне життя. Це нечесно для мене, коли я мав початок, який мав, сьогодення, яке я маю, і майбутнє, яке я буду мати. Що я повинен робити? Провів все своє життя жуючи таблетки і виживаючи, а потім померти і все? Чи можу я змінити своє життя і насправді покращитися? Буду вдячний за чесну відповідь.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Якщо ви вірите в реінкарнацію, то, можливо, ви захочете прочитати роботу доктора Брайана Вайса. Він написав багато книг на цю тему. Щодо важкого життя доктор Вайс сказав наступне: «Іноді душа вибирає особливо складне життя для того, щоб пришвидшити свій духовний прогрес, або як акт любові, щоб допомагати, направляти та живити інших, хто також йде через таке ж важке життя. Важке життя - це не покарання, а скоріше можливість ».

Доктор Віктор Франкл, психіатр, який пережив Голокост, вважає, що боротьба в житті є нормою, а не винятком. Очікуйте страждати, навчіться ефективним способам боротьби з цим і намагайтеся знайти сенс у цих стражданнях. Доктор Франкл також запропонував, якщо потрібно, намагатись негативно використовувати життєву боротьбу позитивно. Він назвав цю концепцію трагічним оптимізмом. Трагічний оптимізм по суті означає перетворення чогось негативного в щось позитивне.

Нечесно, що у вас було важке життя, але у цій ситуації у вас є вибір. У вас є вільна воля. Ви можете вирішити отримати допомогу щодо різних проблем, з якими ви боролися. Вибір за вами. Отримання належної допомоги в галузі психічного здоров’я - це ваша можливість перетворити щось негативне на щось позитивне.

Ви запитали, чи вірю я чи ні, що ви можете «покращитися». Я вірю, що це можливо і можливо, з правильною допомогою, і я маю на увазі, що з усією щирістю. Як ви вже заявили, ви ще не мали доступу до будь-якої допомоги в галузі психічного здоров'я. По суті, ви ще не дали собі шансу. На вас є велика надія.

Заплануйте зустріч із працівником психічного здоров’я. Повідомте про свої симптоми та свої проблеми. Звернувшись до довідки, ви починаєте процес зцілення. Сподіваюсь, ви зможете знайти потрібну вам допомогу.

Доктор Крістіна Рендл