5 здорових способів боротьби людей у ​​щасливих шлюбах

Дивовижне кохання трапляється не випадково.

Часто пари негативно та саркастично спілкуються між собою. Це часто трапляється, коли вони відчувають, що їх не почув їхній чоловік, або що їхній чоловік / дружина просто не цікавиться тим, що вони мають сказати.

На жаль, коли люди почуваються пригніченими чи неважливими, вони стають злими та ображеними. Негативність і сарказм стають ще більш вираженими у їх стосунках. Все, що говориться між двома людьми, стає руйнівним та шкідливим для людей, які не знають, як ефективно спілкуватися.

Ці пари починають виставляти стіни, щоб захиститися один від одного, і ці стіни створюють відстань між ними, віддаляючи їх далі від щасливого шлюбу. Навпаки, успішні пари розвивають здатність визначати пріоритети позитивного спілкування один з одним.

Позитивне, здорове спілкування включає важливі компоненти та комунікативні навички, яких ви можете не мати. Але для пар, які справді хочуть навчитися ефективно спілкуватися, ось 5 способів розпочати. У процесі ви створите здоровий і щасливий шлюб.

Уроки, які ви можете вивчити у пар, які добре спілкуються

1. Будьте відкритими та чесними.

Кожен з подружжя говорить закохану правду одне одному. Немає страху говорити з подружжям про свої думки та почуття. Йдеться не про те, щоб по-своєму влаштувати все, виграти суперечку щоразу або постійно бути «правильним». Йдеться про те, щоб чесно висловити свої почуття або що ви думаєте про ситуацію.

Йдеться не про те, щоб сказати: "Мені все одно або я не знаю". Натомість говоріть, використовуючи висловлювання „Я”: „Я думаю, або відчуваю, або це моя думка, що ...” Пам’ятайте, що ваші думки є вашими, а ваші думки - вашими. Вони не повинні бути однаковими з вашим подружжям, і він або вона не повинні мати однакові думки та думки, як у вас. Один не є "правильним", а другий неправильним; " вони просто різні. І нормально часом погоджуватися на незгоду щодо певних речей.

Однак бувають випадки, коли кожному з подружжя необхідно компрометувати деякі власні думки та думки, щоб наблизитись один до одного та прийняти важливі рішення. Ні вам, ні вашому подружжю не слід боятися висловлювати свої думки та працювати разом над компромісом.

2. Почніть з Емпатії.

Пари, які мають здорові стосунки, здатні висловити співчуття одне до одного у своєму спілкуванні. Вони усвідомлюють, що для позитивної взаємодії вони повинні розуміти, що таке «ходити взуття один одного».

Парам важливо вміти висловлюватись тим, що вони “отримують” те, що інша людина відчуває або думає, навіть якщо вони не відчувають або думають однаково. Висловити, що "я, мабуть, міркував би або відчував би те саме, якби у своєму житті переживав ту саму ситуацію чи проблему".

Навіть якщо хтось із вас має різне уявлення про ситуацію або не сприймає її як проблему, важливо зрозуміти, чому ваш партнер так думає і відчуває. У позитивному спілкуванні пари проводять час, розмовляючи про те, як кожна людина бачить конкретну ситуацію, і кожна намагається зрозуміти, як би було відчувати те, що відчуває інша.

3. Говори від серця.

Позитивне спілкування у стосунках означає, що кожна людина відчуває глибокий, щирий зв’язок з іншою людиною. Це означає, що кожен з подружжя подумає - і, можливо, скаже вголос - "Я люблю тебе, і тому що я люблю тебе, я дбаю про те, що ти думаєш і відчуваєш". Надзвичайно важливо повідомити подружжю, що вас цікавить, що він / вона думає і відчуває, і що ви хочете це почути.

Але недостатньо просто сказати це; ви повинні дотримуватися. Ви повинні звертати увагу на те, що говорить ваш подружжя, і по-справжньому сприймати це близько до серця і працювати над його розумінням.

4. Ніколи не використовуйте сарказм або образливі слова, щоб покласти іншу людину.

Іноді люди вживають слова, що болять і є саркастичними, щоб викликати у іншої людини почуття перемоги та щоб отримати свій власний шлях. Це не грайлива стьоб, на яку подружжя часто впадають, розважаючись разом. Це спілкування має на меті знеохотити та заподіяти шкоду.

Здорове спілкування означає, що ви обидва уникаєте вживати жалюгідних слів та саркастичних зауважень, які мають зашкодити. Позитивне спілкування дозволяє бути чесним. Це також дозволяє кожній людині зосередитись на власних думках і почуттях щодо того чи іншого питання, БЕЗ посадки іншої людини "на своє місце!"

Вивчення "любовної мови" вашого партнера

5. Дійсно, Справді слухайте.

Кожна людина повинна приділяти пильну увагу тому, що має сказати інший, а це означає, що кожна людина дивиться на іншого і не відволікається на інші речі, такі як комп’ютери, телефони, телевізійні шоу, діти. Якщо вам важко залишатися налаштованим на свого чоловіка / дружину, поки він / вона розмовляє, можливо, вам потрібно запитати, чи зможете ви підняти дискусію в кращий час, коли ви менше відволікаєтесь.

Або, можливо, вам потрібно попросити подружжя дати роз’яснення щодо того, про що йдеться. Один із способів це зробити - сказати те, що, на вашу думку, говорить ваш чоловік, а потім запитати, чи відстежуєте ви розмову. Завжди зберігайте фокус і не перебивайте.

Також важливо, щоб той, хто говорить, усвідомлював здатність іншого підтримувати розмову. Цього можна досягти, якщо не продовжувати і продовжувати, не зупиняючись, щоб запитати, чи відстежує ваш чоловік чи потребує перерви.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: 5 речей, які люди, які страждають від щастя, завжди роблять, коли б’ються.